హై బీపీ లక్షణాలు

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आपकोबतादेंकिनेशनलपेमेंट्सकर्पोरेशनऑफइंडिया(NPCI)नेदेशभरमेंबैंकिंगकस्टमर्सकेलिए99सेवाशुरूकीहै।कोईभीव्यक्तिजिसकाकिसीभीबैंकमेंअकाउंटहैवहमोबाइलबैंकिंगकेलिएइससेवाकाइस्तेमालकरसकताहै।बसइसकेलिएयेजरूरीहैकियूजर्सकेपासकिसीभीप्रकारकाएकमोबाइलफोनहोनाचाहिए।मोबाइलफोनकाजीएसएमहोनाजरूरीहै।सीडीएमएहैंडसेटवालेयूजर्सइसफैसलिटीकालाभनहींउठासकतेहैं इसनंबरकोडायलकरकेबैंकखाताधारकबैंकिंगसेजुड़ीकिसीभीसेवाकालाभउठासकताहैकिसीभीप्रकारकीजानकारीप्राप्तकरसकताहै।बसउसेअपनेहैंडसेटसेइसनंबरकोडायलकरनाहोगाऔरबताएगएइंस्ट्रक्शनकापालनकरनाहोगा।उसकेअकाउंटपरदिएगएहरप्रकारकेसेवाकालाभवहइसनंबरपरडायलकरकेउठासकताहै इसयोजनाकेतहतजीरोबैलेंसपरबैंकमेंखाताखुलवायाजाताहैलेकिनअगरकोईचेकबुकलेनाचाहताहैतोउसेखातेमेंमिनिममबैलेंसरखनाहोगा।इसयोजनाकेतहतखाताधारकोंकोरुपए(RuPay)डेबिटकार्डजारीकियाजाताहैजिसेलाभार्थीदेशकेकिसीभीबैंककेकिसीभीएटीएममेंजाकरइस्तेमालकरसकताहैऔरअपनेपैसेनिकालसकताहै।यहांहमआपकोबतारहेहैंआपजनधनअकाउंटमेंकैसेअपनाबैलेंसचेककरसकतेहैं प्रधानमंत्रीजनधनयोजना(PMJDY)अगस्तमेंलॉन्चकियागयाथा।इसयोजनाकामकसददेशकेनागरिकोंकेबीचसेविंग,डिपॉजिट,बैंकिंग,क्रेडिट,बीमा,पेंशनआदिवित्तीयगतिविधियोंकोआसानवसुलभबनानाथा।इसयोजनाकालक्ष्यदेशकेगरीबपरिवारोंऔरकमआयवालेलोगोंमेंसुविधाजनकवआसानतरीकेसेवित्तीयसेवाएंप्रदानकरनाहै।इसयोजनाकेतहतकोईभीव्यक्तिदेशकेकिसीभीबैंकमेंअपनाखाताखुलवासकताहै मायसिटीमायप्राइडकाअसर:रायपुरमेंसरकारीस्कूलोंमेंहोनेलगीटीचर-पैरेंट्समीटिंग,स्कूलकीदीवारोंमेंदिखरहेहैंनएरंग यदिआपकीशिकायतकानिवारणअभीतकनहींहुआहै,तोआपइससंदर्भमेंयूनिकट्रैकरआईडीकाउल्लेखकरतेहुएक्षेत्रीयस्तरपरअपनीबातरखसकतेहैं आपहमारीनिम्नलिखितचैनलोंमेंसेकिसीकाभीप्रयोगकरसकतेहैः प्रबंधनप्रणाली-एसपीजीआरएस यदिआपप्राप्तजवाबसेसंतुष्टनहींहै,तोअपनीबातप्रिंसिपलनोडलअधिकारीMr.

लेकिनसेहतमंदरहनेकेसाथ-साथअच्छीऔरभरपूरनींदवजनकमकरनेमेंअहमभूमिकानिभातीहै. अगरआपडाइटप्लानकोलेकरदुविधामेंहैंतोयेबहुतहीआसानहै. Noworriesforrefundasthemoneyremainsininvestor'saccount. वेटट्रेनिंगकरें,येआपकीएक्स्ट्राकैलोरीकोमसलमेंबदलेगी.

हरदिनएकगिलासखालीपेटपानीपीनेसेआपकावजनतीनमहीनेमेंकमहोसकताहै. त्वचाकीअधिकाँशसमस्याओंजैसेमुंहासे,दागधब्बेयाडार्कसर्कल्सआदिकेलिएइसकाउपयोगकियाजासकताहै? दरअसलघरमेंरहनेकेदौरानवेउसतरहभागदौड़नहींकररहीहैंजैसाऑफिसजानेकेदौरानकियाकरतीथीं. इसकेअलावाआपकईऔरसमस्याओंसेभीनिजातपासकतीहैं. खासतौरसेरातकेखानेकेबाद15-20मिनटकीचहलकदमीबहुतअहमहै. Itprovidesinstantrelieffrombodyaches-painsofallsorts,especiallymuscularpains. Meaningofत्रिफलाinEnglishत्रिफलाकाडिक्शनरी.

मोटाहोनेकेघरेलूउपायऔरतरीकेऊपरलेखमेंपढ़े.

హై బీపీ లక్షణాలు उष्णतेमुळे होणारे त्रास

प्लांट्सफूड,मांसऔरमछलीसेआसानीसेमिनरल्सलिएजासकतेहैं. चलिएअबहमआपकोबतातेहैंकिअपनामोटापाकमकरनेकेलिएआपकोकौन-कौनसीचीजनहींखानाचाहिएजिससेकिआपलोगअपनेवजनकोतेजीसेघटासकतेहोऔरउसकोकंट्रोलमेंरखसकतेहो. सर्विंग:40ImageCourtesyGettyImages यहफैटबर्निंगकाबेहतरीनऑप्शनहैं,क्योंकिइसमेंफाइबरभरपूरमात्रामेंमौजूदहोताहै।सेबमेंमौजूदपेक्टीनबॉडीसेल्सकोफैटअब्जॉर्बकरनेसेरोकताहै।सेबशरीरमेंअतिरिक्तवसाकोनहींजमनेदेताहै।रोजएकसेबआपकेशरीरकोअतिरिक्तकैलोरीऔरकार्बोहाइड्रेटकेअवशोषणसेबचाताहै।कुलकैलोरी100ग्रा. दोपहरमें1:00बजेएकरोटी,थोड़ेसेचावल,एककटोरीदालयासब्ज़ी,एककटोरीसलादऔरएककपदहीलें 6.

अगरआपबढ़ेहुएवजनऔरपेटबाहरनिकलनेकीसमस्यासेपरेशानहैं,तोसौंफआपकेलिएफायदेमंदहोसकताहै।सौंफकापानीपीनेसेआपकेशरीरकोढेरसारेलाभमिलतेहैं।सौंफकोआयुर्वेदमेंपेटकेलिएबहुतफायदेमंदमानाजाताहै।इसमेंमौजूदएंटीऑक्सीडेंट्सकेकारणयेमेटाबॉलिज्मकोतेजकरताहैऔरचर्बीघटानेमेंमददकरताहै।सौंफफाइबर,मिनरल्सऔरएंटीऑक्सीडेंट्ससेभरपूरहोताहै।आइएआपकोबतातेहैंसौंफकेपानीसेकैसेघटाएंअपनावजन सौंफमेंशरीरकोडिटॉक्सकरनेकागुणप्राकृतिकरूपसेहोताहै।यहीकारणहैकिसौंफकापानीपीनेऔरसूखीसौंफखानेसेआपकेखूनमेंमौजूदगंदगीबाहरनिकलजातीहै।इससेखूनसाफहोताहैऔरत्वचापरनिखारआताहै अगरआपरोजसुबहसौंफकापानीपीतेहैं,तोवजनघटानेकेअलावाभीयेआपकेलिएबहुतफायदेमंदहोसकताहै उच्च रक्तचाप की आयुर्वेदिक दवा. कईमामलोंमें,इसकोपीनेसेलगातारआरहींउल्टियांभीरुकजातीहैं.

अनुमानकेलिएएकसामान्यआकरकाबादामलगभगएकग्रामकाहोताहैं. ज्यादास्टार्चवालीसब्जियोंकेसेवनसेबचनाहोगा. रातकाहैवीभोजनआपकेमोटापेकोबढ़ाताहै! गलतखान-पानकीवजहसेभीवजनबहुतजल्दीबढ़ताहै।ज्यादातला-भुनाखाना,मिर्च-मसालेकाखाना,कोल्ड-ड्रिंक्स,जंकफ़ूडजैसीचीजोंकाअधिकमात्रामेंसेवनकरनेसेमोटापाबढ़ताहै,साथहीयहशरीरऔरत्वचाकेलिएभीहानिकारकहोतेहै यदिआपकोईऐसाकामनहींकरतेहैजिसमेंआपकेशरीरमेंकोईक्रियाहोतोशरीरमेंजोबननेवालीउर्जाहोतीहैवहबाहरनहींनिकलतीजिससेवजनबढ़नेलगताहै।आपदिनभरबैठेरहेंगेऔरकामनहींकरेंगेयाफिरआपकोईऐसाकामकरतेहैजिसमेंआपकोज्यादासमयतकबैठेहीरहनापड़ताहैतोइससेआपकामोटापाभीबढ़ताहै आजकलकीजीवनशैलीमेंपरिवर्तनकीवजहसेहमारेखाने-पीनेकीआदतोंमेंबदलावहोरहाहै,जिससेमोटापाबढ़नाएकआमसमस्याहोगईहैऔरफिरवजनकमकरनाबहुतहीकठिनकामहोताहैऔरइसकेलिएलोगबहुतसारेतरीकोंकोअपनातेहैजैसे-जिमजाना,परहेजकरना,डाइटिंगकरनाऔरदुबलेहोनेकेलिएकिसीनाकिसीतरीकेकोअपनातेरहतेहैपरउसकेबादभीदुबलेनहींहोपातेहैलेकिनआपकोहमजोMotapaKamKarneKaTarikaबतारहेहैवोMotapaGhataneKeLiyeबिल्कुलप्राकृतिकऔरसुरक्षितहैजोवजनकमकरनेमेंआपकीमददकरेंगे।अगरआपयहभीजाननाचाहतेहैकीMotapaKaiseBadhayeतोआपहमारीवेबसाइटपरअन्यपोस्टकेमाध्यमसेजानसकतेहै सूर्यनमस्कारएकऐसाआसनहैजिसेविधिअनुसाररोजकियाजायेतोकिसीदूसरेआसनकोकरनेकीजरुरतहीनहींहोतीहै।नियमितरूपसेअगरआपसूर्यनमस्कारकरतेहैतोशरीरस्वस्थरहताहैऔरइससेमनभीशांतरहताहैऔरधीरे-धीरेपेटकीचर्बीभीकमहोनेलगतीहै यदिआपसोंचरहेहैकीMotapaKaiseBadhtaHaiतोइसकेबहुतसेकारणहोतेहै।मोटापाआजकलबहुतहीआसानीसेबढ़नेलगाहैऔरइसवजहसेबहुतसारीबीमारीशरीरपरहावीहोजातीहै।लेकिनअगरसमयरहतेमोटापाबढ़नेकेकारणोंकापतालगालियाजायेतोइससेबचाजासकताहै कीसमस्याकोपैदाकरनेलगतीहै।इसकारणभीवजनबढ़नेलगताहै ग्रीनटीपीनेसेशरीरकामेटाबोलिज्मबढ़ताहै।आपदिनमें2से3बारग्रीनटीकासेवनकरसकतेहै।यहबहुतहीजल्दीफायदाकरतीहैMotapaGhataneमें हैतोइससेसिर्फमोटापाहीनहींबढ़ताहैबल्किइससेआपकोबहुतसीतरहकीगंभीरबीमारियाँभीहोसकतीहै।जबतनावमेंहमखानाखातेहैतोदिमागखानेकीतरफनहींहोताहैऔरइससेखानाज्यादाखानेमेंआजाताहै तोदोस्तोंअगरआपयाआपकीफैमिलीमेंकोईमोटापेकीसमयसेपरेशानतोउन्हेंभीWeightKamKarneKeUpayकेबारेमेंबतायेताकिउनकीभीमददहोसकेहमनेजोMotapaGhataneKaTarikaबतायाहैअगरआपउसेफॉलोकरतेहैतोदेखनादोस्तोंआपकमसमयमेंहीअपनेवजनकोकमकरपाएंगे।WazanKamKarneKaGhareluUpayजोहमनेआपकोबतायेहैउनकेकोईसाइडइफ़ेक्टभीनहींहैऔरयेसबचीजेआपकोअपनेघरपरहीमिलजाएँगी।VajanKaiseKamKareInHindiकीजानकारीअगरआपकोअच्छीलगीहोतोइसेLikeऔरशेयरजरूरकरेइसकेअलावाअगरआपकेकोईसवालयासुझावहोतोआपहमेकमेंटबॉक्समेंकमेंटकरकेपूछसकतेहै,धन्यवाद.

इसमेंकईऔषधीयगुणहैंऔरशरीरसेअतिरिक्तकिलोसेछुटकारापानेकीकोशिशमेंलगेलोगोंकेलिएबेहतरीनहै. मोटापेकोबताताहै मोटापासमस्याकेरूपमेंमानवविकासकेइतिहासमेएकनयाप्रकरणहै।पिछलेछहदशकोंमेंसामाजिक,आर्थिकऔरतकनीकीबदलावोंसेदुनियाकेलगभगप्रत्येकभागोंमेजीवनजीनेकातरीकापूर्णरूपसेबदलगयाहैजिससेमोटापेकाभीतीव्रतासेविस्तारहुआहै।विश्वस्वास्थ्यसंगठनकेअनुसार,1975सेअभीतकमोटेलोगोंकीसंख्यामेतीनगुणीबढ़ोतरीहुईहै।मे190करोड़वयस्क(18सालसेऊपर)ज्यादावजनकेथेऔरउनमेसे65करोड़मोटेथे कुछऔरप्रसिद्धकलाकृतियाँनवपाषाणकालकीहैजोकीमाल्टाऔरपासकीद्वीपोंमेंपाईगयीहैं।लगभग5000सालपहलेकीयहमूर्तियाँजोकीमाल्टाकीमोटीस्त्रियाँ(fatladiesofmalta)केनामसेप्रसिद्धहैं,बैठीऔरलेटीहुईस्त्रियोंकेकलाकृतियोंकोदर्शातीहैं।कईयोंकेसिरगायबहै।औरजहाँकहींभीसिरहैतोवोबाकीशरीरकेअनुपातमेंबहुतहीछोटेरूपमेंहै।किसीकेभीगर्भवतीहोनेकापतानहींचलता,फिरभीसभीअत्यधिकवजनवालीहैं।अधिकांशमाल्टाकलाकृतियाँदफ़नानेकेस्थानऔरपूजास्थलोंपरमिलीहैं।इसलिएपूजाऔरधार्मिकअनुष्ठानोंमेंइनकेप्रयोगकीसम्भावनाकोनकारानहींजासकता वीनस,मोटीमाल्टा,औरमोटालॉर्डऔरफ्रॉग,यहप्रमाणितकरतेहैंकिप्राचीनतमसमाजमेंमोटापेकेप्रतिकोईनकारात्मकभावनहींथा।मानवसमाजकेअध्ययनहमेंबतातेंहैंकिकुछमात्रामेमोटापालगभगसभीमानवसभ्यताओंमेंउपस्थितरहाहै,सिवाएउनसमुदायोंकोछोड़करजोकिहमेशासेहीसंसाधनोंकेअभाववालेवातावरणमेंहीरहेंहैं।यहभीकहाजासकताहैकिमोटेलोगोकीकभीपूजाभीकीजातीहोगी,तोकभीबुरीदृष्टिसेभीदेखाजाताहोगा,तोकभीउनलोगोंकोसामान्यरूपसेलियाजाताहोगा హై బీపీ లక్షణాలు इससमस्याकोदूरकरनेकेलिएचिकित्सकसेपरामर्शकरनाऔरदवाइयांलेनासबसेअच्छाहै मोटापाएकऐसीस्थितिहैजिसमेंशरीरमेंबहुतअधिकवसा(फैट)जमाहोजाताहै।यहआमतौरपरतबहोताहैजबकोईव्यक्तिअत्यधिकभोजनकासेवनकरताहैऔरनियमितरूपसेशारीरिकगतिविधियोंमेंशामिलनहींहोता।मोटापेसेग्रस्तलोगोंकोमधुमेह,नींद,अश्व्सनऔरओस्टियोआर्थराइटिसजैसेरोगलगनेकीसंभावनाएंबढ़जातीहैं।मोटापाआमतौरपरअत्यधिकभोजनकासेवनऔरनियमितशारीरिकव्यायामकीकमीकेकारणहोताहै।मोटापाकोएकआनुवांशिकसमस्याहोनेकेसंदेहसेभीदेखाजाताहै।मोटापेकेकारणविभिन्नस्वास्थ्यसमस्याओंमेंइज़ाफाहोनेकीसंभावनाएंबढ़जातीहैंजिन्हेंजल्दसेजल्दध्यानदेनेकीआवश्यकताहै मोटापाकीसमस्याआमतौरपरतबहोतीहैजबकोईव्यक्तिभोजनकोआवश्यकमात्रासेज्यादाखायेंऔरपर्याप्तशारीरिकगतिविधिनाकरें।इसकेअलावामोटापाकीसमस्याविरासतमेंभीमिलीहोसकतीहैतथाकुछअन्यकारणोंसेभीहोसकतीहै।यहांपरमोटापेकेकारण,व्यक्तिकेस्वास्थ्यपरइसकाअसरऔरइससेबचनेकेतरीकोंपरएकविस्तृतनज़रडालीगईहै गर्भनिरोधकगोली,अवसादरोधीअन्यदवाओंकेकारणभीवजनमेंवृद्धिहोसकतीहैजिससेएकनिश्चितसमयअवधिमेंमोटापाहोसकताहै उपरोक्तदीगयीयुक्तियोंकापालनकरकेमोटापेकोकमकियाजासकताहै।यदिआपइसस्थितिकाशिकारहोजातेहैंतोइसेठीककरनेकेलिएतत्कालएकचिकित्सकसेपरामर्शकरनाहीठीकरहेगाक्योंकियहनकेवलअपनेआपमेंएकसमस्याहैबल्किकईअन्यस्वास्थ्यसमस्याओंजैसेहृदयकीसमस्या,पित्तपथरी,नींदअश्व्सनऔरबांझपनकोभीजन्मदेतीहै कईलोगोकीप्रेरणाकीस्रोत,अर्चनासिंहएककुशलउद्यमीहै।अर्चनासिंह'व्हाइटप्लैनेटटेक्नोलॉजीजप्राइवेटलिमिटेड'आई.

హై బీపీ లక్షణాలు. वजनकमहोनाकईशारीरिक,मानसिकरोगोंकासंकेतहै.

हार्ट बीमारी कैसे होती है

दोस्तोंसबसेपहलेआपकोअपनामोटापाकमकरनाहोगा. सेबकासिरकाभीऐसिडिकहोताहैइसलिएइसकाज्यादासेवनकरनेसेदांतोंकाइनैमलखराबहोसकताहैजिसकीवजहसेदांतोंमेंसड़न(Toothdecay)कीसमस्याहोनेलगतीहै? देनेकेसाथहीलंबाभीदिखाएगा।कभीभीहॉरिजॉन्टलस्ट्राइप्सनापहनेंइसमेंलड़कियांछोटीऔरमोटीनज़रआतीहैं गर्मियोंवालेकुर्तेकेलेटेस्टडिज़ाइनदेखिये,इनकेसाथआपकोसलवारपहननेकीजरुरतनहींहै साड़ीकेपल्लेकोयूंकरेंगीस्टाइलतोकमरदिखेगीपतली हमेशाडार्ककलर्सकेआउटफिटचुनें हरलड़कीअगरअपनीशॉपिंगकरनेंसेपहलेयेजानलेंऔरइनबातोंकाख्यालरखेतोउसकीशॉपिंगभीजल्दीहोजाएगी।औरउसेबेस्टकपड़ेमिलेंगेजिसमेंवोस्लिमएंडस्टाइलिशदिखेंगी PetcharbikamkaisekarePetcharbikamkarneupaylosefathindi SimpleampPracticalTipsBurnBellyFatWeightLossPetKaiseKamkareHindi ज्यादापानीकेहोतेहैंनुकसान,जानेंएकदिनमेंकितनापानीपीनाचाहिए.

हररातकोत्रिफलाकाचूर्णगर्मपानीमेंभिगोकररखेऔरसुबहउसेशहदकेसाथपिएँ. क्योंकिग्रीनटीमेंऐसेकईकेमिकलहोतेहैंजोदवाओंकेइफेक्टकोकमकरसकतेहैं. डाइटमेंउनचीजोंकोशामिलकरेंजोशरीरकोतोन्यूट्रिशनदेहींसाथहीआपउसेखाकरबोरभीनहों।जैसेकभीअंडे,कभीचने,स्प्रॉउट्स,बीन्स,पालक,पीनटबटर,ब्रेडजैसेकईऑप्शन्सहैंजोशरीरकेलिएबेहदफायदेमंदहैं 6. इसकाखानापकानेमेंभीकामलियाजाताहै. आयुर्वेदमेंमोटापाघटानेकेदुर्लभवकारगरयोगउपलब्धहैं इसकायेभीमतलबहैकिआपकोअपनावज़नघटानेकीज़रुरतहै. इसवजहसेलोगमोटापेसेदूरभागतेहैंऔरफिटलोगोंकीतरफज्यादाआकर्षितहोतेहैं.


केदानोंकोपीसकरपाउडरबनालेंऔरउसेअपनीदूध,चाययाखानेमेंप्रयोगकरें. चलिएअबआपसभीलोगोंकोपताचलगयाहोगाकिआपकाडाइटप्लानवजनऔरमोटापाकमकरनेकेलिएकितनाअहमरोलनिभाताहै. चक्रासनदोशब्दमिलकरबनाहै-चक्रकाअर्थपहियाहोताहैऔरआसनसेमतलबहैयोगमुद्रा. ऐसेबहुतकेयोगाकेआसानहैजिससेआपअपनेपेटकीचर्बीकोकमकरसकतेहै. अगरआपMorningwalkऔरखानाखानेकेबादwalkingपरबाहरनहींजासकतेतोअपनेहीघरपरStairs(सीढ़ियों)काउपयोगकरे. कालाजीरा,लौंग,कलौंजीऔरअजवाइनकेपत्तोंको50ग्रामलेंऔरएकसाथमिलाकरपीसलें!

अधिकवजनकाहोनाएकगंभीरचिकित्साचिंतामेंबदलसकताहै! नियमितव्यायामसेआपपहलेकीतरहफिटऔरचुस्तहोसकतेहैं. चॉकलेट,केक,पेस्टीस्वादमेंतोअच्छेहोतेहैंपरइनमेंसबसेज्यादाकैलरीहोतीहै,जोवजनबढ़ानेकाकारणबनसकतीहै 13.

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