बी पी की होम्योपैथिक दवा

बी पी की होम्योपैथिक दवा
बी पी की होम्योपैथिक दवा

इसकेबादइसपानीकोदिनमेंतीनबारपीएं. इसकेलिएखानेसेपहलेकच्चापपीताऔरखानेकेबादपक्कापपीताखाएं. खीरेमें95प्रतिशततकपानीहोताहै।इसमेंफाइबरभीकाफीमात्रामेंपायाजाताहै कुछऐसेखाद्यपदार्थहोतेहैंजिनमेंपाएजानेवालेपोषकतत्वआपकोएनर्जीभीदेतेहैंऔरआपकेभूखकोभीनियंत्रितकरते. अपनेब्रेकफास्टमेंसोया,बिन्स,स्प्राउट्स,कॉटेजचीज,योगर्ट,अंडेभीशामिलकरसकतेहैं. इससेहमेप्रभावीरूपसेवजनकमकरनेमेंमददमिलेगीऔरहमारेस्वास्थ्यमेंसुधारहोगा. अगरआपभीअपनेबढ़तेवजनसेपरेशानहैंतोघरपररहकरभीकुछआसानएक्सरसाइजकेजरिएअपनामोटापाकमकरसकतेहैं. जीरेमें7कैलोरीहोतीहै. उसकेबादइसेछानकरठंडाहोनेकेलिएछोड़दें.

येबातअलगहैकीवोCaloriesभलेहीHealthyहोयानाहों. अपनेशरीरकेहिसाबसेखानाखाएं. दूसरादिनजोसब्जियोंकेसेवनकाहोताहै,इसदिनकोहमवेजिटेबलडे(VegetableDay)भीकहसकतेहै. खासतौरपरइसमशीनरीयुगमेंबैठे-बैठेकामकरनेसेलोगोंकेपेटयानिटम्मीनिकलनेशुरूहोगएहैं? नियमसहीसमयपरडिनरखानाहैऔरभूखपररोकलगानेकेलिएसहीसामग्रियोंकोचुननाहै. अपनेभोजनमेंविटामिनसीवालेफलोऔरखानेकोशामिलकरनाचाहिए?

बी पी की होम्योपैथिक दवा कैसे करना चाहिए

इलायचीमेटाबॉलिज्मकोभीतेजकरनेमेंमददकरताहै।इसलिएदिनमेंछहसेसातइलायचीअच्छेसेचबाकरखानेसेमोटापानहींबढ़ताहै।अगरइसकेसाथग्रीनटीपीजाएतोइसकाफायदादोगुनामिलेगा मौतआनेकासंकेतदेतेहैंशरीरमेंआनेवालेयहबदलाव,जानेइससेजुड़ी10चौंकानेवालीबातें घरकेमुख्यदरवाजेमेंबदलडालेयेचीज़ेफिरकभीनहींहोगीपैसोंकीकमी नईदिल्ली।इलायचीजहांखानेकास्वादबढ़ातीहैवहींयेवजनघटानेमेंभीमददकरतीहै।इसमेंमौजूदपोषकतत्वशरीरमेंजमेअतिरिक्तफैटकोकाटकरबॉडीकोबैलेंसकरनेमेंमददकरतीहै।येदूसरीशारीरिकबीमारियोंकोठीककरनेकाभीकामकरतीहै।तोकैसेकरेंइसकासेवनआइएजानतेहैं चुटकीयोंमेंदूरहोगाबड़ेसेबड़ामाइग्रेनकादर्द,जानेइसके10खासउपाय घरकेकिचनमेंपाईजानेवालीछोटी-सीइलायचीकईऔषधीयगुणोंसेभरीहोतीहै 7.

आपस्नैक्समेंड्राईफ्रूट्स,बैरिजऔरडार्कचॉकलेटकासेवनकरसकतेहैं. सेअधिकहैवहरोजाना2बारनींबूपानीपीसकतेहैं ठंडेनींबूपानीकासेवनशरीरकेविषैलेटॉक्सिंसकोबाहरनिकालनेमेंभीमददकरताहै।यहशरीरकोक्लिंजकरताहै,जिससेआसानीसेवजनकमकियाजासकताहै लोगअक्सरपानीमेंचीनी,नींबूऔरनमकडालकरपीतेहैंलेकिनअगरआपवजनकमकरनाचाहतेहैंतोपानीमेंसिर्फनींबूकारसवशहदमिलाकरपीएं।सुबहखालीपेटइसकासेवनकरें।कुछहीदिनोंमेंआपकोअसरदिखाईदेनेलगेगा नींबूपानीमेटाबॉलिज्मबूस्टकरताहै,जोवजनकमकरनेमेंमददकरताहै।यदिआपकाशरीरहाईड्रेडेटरहताहैतोयहआपकेमाइटोकॉन्ड्रियाकोसहीतरीकेसेकार्यकरनेमेंमददकरताहै ठंडेनींबूपानीमेंकैलोरीकीमात्राकाफीकमहोतीहै।दरअसल,पानीमें0,एकनींबूमें17और1टेबलस्पूनशहदमेंसिर्फ64कैलोरी।ऐसेमेंइसकासेवनवजनघटानेकेलिएबेहतरविकल्पहोसकताहै शहदएकऐसाखाद्यपदार्थहैजोहमेंकईबीमारियोंसेबचाएरखनेकाकार्यकरताहै.

इसकेउपरांतदाएंहाथकोउपरउठाएंऔरकंधेकेसमानांतरलाएं. इसकोआपअपनेदोस्तोंकेसाथजरूरशेयरकरे. अपनीकैलोरीइन्टेकपरनजररखे,इसकेलिएआपकोईएपभीडाउनलोडकरसकतेहैं. दोपहरकेस्नैक्ससेआपकीओवरइटिंगकीआदतभीदूरहोगी. आधाचम्मचइलाचयीपाउडरगर्मपानीमेंडालकरसुबहपीनेसेवजनकमकरनेमेंमददमिलेगी. बी पी की होम्योपैथिक दवा.

केडी द्वारा बाइलवाला रैप संस्करण गीत

आपकोमध्यमस्पीडमेंसाइकिलचलानाचाहिएइससेआपकेपेटकीचर्बीगलेगी. इसप्रक्रियामेंकुछसमयतोजरूरलगेगालेकिनइनकेकोईसाइड-इफेक्ट्सनहींहोते. इसकेअलावाकरेलेकेरसमेंनींबूकारसमिलाकरसुबहसेवनकरनेसेवजनघटताहै! जैसेबेक्डचीजें,फ्राइडफूड्सऔरस्वीटबेवरेजकोअपनेआहारमेंशामिलकरनेसेहमेशाबचनाचाहिए. जिसकेचलतेलोगतरहतरहकीवजनघटानेकीदवाईखातेहैं,तोकुछलोगजिमकासहारालेतेहैं.

बहुततेजीसेवजनघटानेकेलिएडाइटिंगकरना(Dieting)याभूखेरहनेजैसीटेक्नीक्सकाइस्तेमालकरनासेहतकेलिएकईतरहसेनुकसानदेहहोसकताहै. अगरआपकाभीपेटबाहरनिकलगयाहैतोनीचेपढ़िएउसेकमकैसेकियाजाए. वहींदूसरीकैटेगिरीमेंट्रस्ट,एनजीओ,प्राइवेटअस्पताल,सोसायटीसेल्फहेल्फग्रुपकोरखागयाहै. Inflammation:Ifyouhavesmalllumpswithpaininyourarm,itmaybe… कमकैलोरीआहारकेरूपमेंसंदर्भित1500कैलोरीआहारकाउपयोगआमतौरपरप्रतिसप्ताह1पौंड(0. ध्यानरहेकिवजनघटानेकेलिएत्रिफलाचूर्णकासेवनकरनेकेसाथ-साथनियमितरूपसेव्यायामकरनाभीजरूरीहै।यहांजानिएकित्रिफलाकिसप्रकारफायदेमंदहै लेखकेआगेकेभागमेंत्रिफलाचूर्णसेकैसेवजनघटाएंइसकेबारेमेंबतायागयाहै महिलाओंमेंगर्भाशयसेजुड़ीसमस्याएंमेंसेएकहैगर्भाशयफाइब्रॉएड(रसौली)।(FibroidstreatmentinHindi)यहाँइसलेखमेंहमारेसाथजानिएगर्भाशयफाइब्रॉएडकेकारण,लक्षण,इलाजऔरकुछआसानघरेलूउपचारकेबारेमे।जाननेकेलिएज़रूरपढ़े.

reasonmotapakaisekamkare करतेहैंऔरमोटापाभीघटातेहैं. वैसेतोपेटसपाटकरनेकीबहुतज्यादाएक्सरसाइजहैलेकिननिचेहमआपकेसाथएकपोस्टशेयरकररहेहैजिसमेहमआपकेसाथबेस्टपेटकमकरनेकीएक्सरसाइजकोशेयरकररहेहै. दालचीनीकासेवनकोलेस्ट्रॉलकेस्तरकोभीकमकरनेकाकामकरताहै.


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