रक्त संचार प्रणाली क्या है

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रक्त संचार प्रणाली क्या है

प्रतिदिनसुबह5मिनटतकइसआसनकाअभ्यासकरे. हींगपीरियड्सकेदौरानऐंठनकोकमकरनेमेंमददकरतीहै. हरसालप्रोस्टेटकीजाँचकरातेरहेंताकिप्रोस्टेटकैंसरकोप्रारंभिकहालतमेंहीपकडाजासके दुर्वासाजीकोभगवान्श्रीकृष्णनेकहाकिवेभक्तोंकेअधीनहैं,स्वतंत्रनहींहैं।भक्तउनकीकमजोरीहैंऔरवेउन्हेंबहुतप्रियहैं।भक्तकाउनकेह्रदयपरपूर्णअधिकारहै।इसवजहसेसाधक-भक्तकोयहदृढ़विश्वासकरनाचाहिएकिउसकापतनहोहीनहींसकता,क्योंकिवोतोस्वयंपरमात्माकाहै बच्चों,स्त्रियोंविशेषत:गर्भिणीस्त्रियोंऔरविशेषस्त्रीरोगकेसाथगर्भविज्ञानकावर्णनइसतंत्रमेंहै लौंगकेतेलकोसूँघनेसेश्वाससम्बन्धीरोगों-जुकाम,कफ,दमा,ब्रोंकाइटिस,साइनसाइटिसमेंतुरन्तआराममिलजाताहै देवताओंकेपूजनकाश्रेष्ठतमपरिणामहै,उनकेलोकोंमेंपहुँचना।जोव्यक्तिदेवताओंकीपूजाउन्हेंभगवान्कास्वरूपमानकरविधि-विधानसे,बगैरकिसीइच्छा-चाहतकेकरतेहैं,वेभीभगवान्कीआराधनाहीकरतेहैं।सकामभावसेपित्तरों,भूत-प्रेतोंकीपूजाकरनेवाला,उन्हींकेलोकोंमेंपहुँचजाताहैअर्थातउसकामुक्तिमार्गअवरुद्धहोजाताहै।अनन्यभावसेनिष्कामपूजा-आराधनाकरनेवालाभक्तभगवान्कोहीप्राप्तहोताहै कब्जहोनेपरकालीमिर्चकेचार-पाँचसाबुतदानेदूधकेसाथरातकोलेनेसेकब्जमेंलाभमिलताहै यहप्रायःएकमसालेकेतौरपरप्रयुक्तहोतीहै।दूधमेंमिलाकरपिनेंसेयहजमेहुएखूनकोपतलाकरतीहैऔरदर्दसेमुक्तिखिलातीहै।यहएककीटाणुनाशकभीहै।इसमेंएंटीसेप्टिक,एंटीबायोटिकऔरदर्दनिवारकतत्वपाएगएहैं।यहसूजनकोकमकरनेमेंसहायकहोतेहैं।घावपरहल्दीकालेपलगानेसेवहठीकहोजाताहै।हल्दी-चुनेकेलेपसेहड्डीकादर्दबहुतजलतीनिकलताहै।चोटलगनेपरदूधमेंहल्दीडालकरपीनेसेदर्दमेंराहतमिलतीहै।एकचम्मचहल्दीमेंआधाचम्मचकालागर्मपानीकेसाथफाँखनेसेपेटदर्दवगैसमेंराहतमिलतीहै।इसकाप्रयोगचन्दनऔरनीबूकेसाथएकसौंदर्यवर्ध्रककेरूपमेंभीकियाजाताहै कालीमिर्चकोसुईसेछेदकरदीयेकीलौसेजलाएं।जबधुँआउठेतोइसधुएंकोनाकसेअन्दरखीचलें।इसप्रयोगसेसिरदर्दठीकहोजाताहै।हिचकीचलनाभीबन्दहोजातीहै 8).

वैसेअश्वगंधाकानामअश्वयानीघोड़ेपररखागयाहै. बढ़ाहुआवजननसिर्फआपकोरोजमर्राके. अजमेरसिंहकालड़ामेंकहाकिमंहगाईकेदौरमेंप्रदेशसरकारकीजनविरोधीनीतियोंकेकारणदिनप्रतिदिनबिजलीकीमतोंनेआमलोगोंकाजीनादुश्वारकरदियाहै।प्रदेशसरकारबिजलीकीकीमतोंकोघटानेकीबजायदिनप्रतिदिनलगातारबढ़ारहीहै।उन्होंनेकहाकिआमआदमीपार्टीबिजलीबिलोंकोलेकरप्रदेशभरमेंजनआंदोलनआरंभकरेगी,जिसमेंप्रदेशकीकैप्टनअमरेंद्रसिंहसरकारकोबिजलीकीमतकमकरनेकेलिएमजबूरकियाजाएगा।यहआंदोलनहरगली,गांव,शहर,कस्बेतकपहुंचेगा।उन्होंनेकहाकिहरियाणा,हिमाचल,राजस्थानतथादिल्लीजैसेराज्यअपनेनागरिकोंकोपंजाबसेबिजलीखरीदकरकमदरोंपरबिजलीउपलब्धकरारहेहैं,जबकिपंजाबबिजलीउत्पादकराज्यहोनेकेबावजूदआठसे10रुपयेप्रतियूनिटबिजलीबेचीजारहीहै।उन्होंनेकहाकिकिसानोंका4600करोड़कर्जमाफकरनेकेबजाएबिजलीकंपनियोंको5400करोड़कापैकेजदेनेसेराज्यसरकारकीकरनीवकथनीकासाफपताचलताहै।उन्होंनेकहाकिदिल्लीकीतर्जपरपंजाबमेंभीजनआंदोलनआरम्भकियाजारहाहैताकिप्रदेशनिवासियोंकोभीमुफ्तबिजलीकीसुविधाप्राप्तहो 15परिवारकांग्रेसमेंशामिलसंवादसहयोगी,फिरोजपुर:गांवसाबूआनाके15परिवारशनिवारकोकांग्रेसमेंशामिलहोगए।विधायकपरमिंदरसिंहपिंकीकीपत्नीइंद्रजीतखोसानेगांवसाबूआनासेशामिलहुएदयासिंह,सुखचैनसिंह,बगीचासिंह,अमरीकसिंह,गुरजंटसिंह,कुलवंतसिंह,सुखवंतसिंह,अनमोलप्रीत,बलबीरसिंह,जसविदरसिंह,कुलदीपसिंह,मनजीतसिंह,चाननसिंह,गुरप्रीतसिंह,हरप्रीतसिंह,जरनैलसिंह,नरेंद्रसिंह,बलविदरसिंह,मनजीतसिंह,नछतरसिंह,टहलसिंह,लखविदरसिंह,सुच्चासिंह,गुरविदरसिंह,कारजसिंह,सारजसिंह,जगतारसिंह,मनप्रीतसिंह,जसवंतसिंहइत्यादि15परिवारंकाधन्यवादकरतेकहाकिउन्हेंपार्टीमेंपूरामानसम्मानदियाजाएगा।इसमौकेबलबीरसिंहबाठऔरगांवपल्लामेघाकेसरपंचकिक्करसिंहभीमौजूदथे बैठकमेंखनिजविभागकेअधिकारीकोरेतखननएवंगौणखनिजकेअवैधपरिवहनपरसततनिगरानीरखतेहुएआवश्यककड़ीकार्यवाहीकरनेकेनिर्देशदिएगए।कलेक्टरनेवनअधिकारपट्टोंकेआवेदनोंकोफिरसेनिरीक्षणकरसत्यापनकीकार्यवाहीकरनेकहा।समय-सीमाकीबैठकमेंजिलापंचायतकेमुख्यकार्यपालनअधिकारीइंद्रजीतचंद्रवालनेजनशिकायतनिवारण,मुख्यमंत्रीजनचौपाल,गुहारएपकेआवेदनोंतथासमय-सीमाकेप्रकरणोंपरविभागोंकेद्वाराकिएगएकार्यवाहीकीजानकारीलेकरनिराकरणहेतुआवश्यकनिर्देशदिए इसमेंफाइबर,आयरन,कॉपर,कैल्शियम,पोटैशियम,मैगनीज,जिंकवमैगनीशियमजैसेमिनरल्समौजूदहै.

आपकुछभीखातेहैंतोउससेआपकेपूरेशरीरमेंफैटबढ़ताहैकेवलबैलीमेंहीनहीं! अक्सरदेखाजाताहैकिशादीकेबादऔरतेंकईतरहकेज़ायकेदारखानाबनातीहैजिससेवेअपनेपतिऔरपरिवारकोखुशरखसके,लेकिनअगरहरदिनइसतरहकाखानाखायाजाएतोमोटाहोनास्वाभाविकहै. लेकिनतबतकस्थितिकाफीएडवांसस्टेजमेंपहुंचचुकीहोतीहै. बीमारीकेदौरानभूखकमहोजातीहै,भोजनकीअनिच्छाहोजातीहै. इसकेलिएआपकोनियमितखान-पान,उसमेंबदलावऔरएक्सरसाइजकरकेआपअपनेवजनकोकमकरसकतेहैं,जिससेकिआपकोकिसीकेभीसामनेशर्मिंदानहींहोनापड़ेगा.

बचपनमेराउनकेऑब्सेशनमेंनिकलाहै. यहहमारेद्वाराखाएगएखानेकोतोड़करएनर्जीमेंबदलदेताहै,जिससेहमारेशरीरकोएनर्जीमिलतीहै आजकलकीदिनचर्या,व्यस्तताकेचलतेअपनेशरीरकेलिएसमयनहींनिकालपातेहैं,जिसवजहसेएकगंभीरबीमारीकाशिकारहोजातेहैंऔरवोबीमारीहैमोटापा।मोटापा,येएकऐसाशब्दहैजिससेकईलोगग्रसितहैं।गांवहोयाशहर,बच्चाहोयाबूढ़ाअमूमनहरकोईहीमोटापेकीसमस्यासेजूझतानजरआताहै।मोटापेकोकमकरनेकेलिएहमकईतरहकेप्रयासकरतेहैंएक्सरसाइज,योगालेकिनकईलोगऐसेहोतेहैंजोअपनेबिजीशेडूयूलकीवजहसेसमयनहींनिकालपाते. क्योंकिमोटापाशरीरकीकार्यक्षमताकोकमकरनेकेअलावाजीवनकोघटाताभीहै.

रक्त संचार प्रणाली क्या है क्या करें यार का

ऐसीलाइफस्टाइलकोकभीFollowनाकरेंजोआपकोपुरीतरहधकाकररखदे इनदवाओंसेआपकीपाचनशक्तिबढ़ेगी,तेजभूखशांतहोगी,चयापचयतेजहोगा,अतिरिक्तवसाघटजाएगी,औरइनसबकेचलतेआपकावजनभीकमहोगा बतारहेहैं।डाइटिंगऔरExerciseकेअलावाअगरआपइनटिप्सकापालनकरेगेतोआपकोजल्दहीशरीरपरजमाफालतूचर्बीसेछुटकारामिलजाएगा टमाटरलैप्टिनप्रतिरोध(leptinresistance)सेभीलड़ताहै।लैप्टिनएकखासप्रकारकाप्रोटीनहोताहैजोहमारेशरीरकोWeightlossकरनेसेरोकताहै।इसकेसाथहीटमाटरNaturalappetite-suppressantकीतरहकामकरतेहैंयानीइनसेभूखभीकमलगतीहै आयुर्वेदिकटिप्समेंगोभीमोटापाकमकरनेकाबहुतहीअसरदारउपायहैआपइसकोपकाकरयाकच्चाखासकतेहैंमगरइसेकच्चाखानेसेज्यादाफायदामिलताहै।गोभीखानेसेशरीरकीअतिरिक्तचर्बीकमहोतीहैजबकिभूखभीकंट्रोलमेंरहतीहै यादरखियेआपकालक्ष्यWeightlossकरनाहैनाकीपोषणसेदूरीबनानाहैइसलिएसभीप्रकारकेमौसमीफलोंऔरसब्जियोंकाजरूरसेवनकरें।इनफलोंऔरसब्जियोंमेंअच्छीमात्रामेंविटामिनतथामिनर्लहोतेहैंजोआपकोलम्बेसमयतकस्वस्थरखतेहैं पानीहमारेशरीरका70हिस्साहोतीहैऔरस्वस्थरहनेकाएकमहत्वपूर्णतत्वभीहैइसलिएजलकोजीवनभीकहाजाताहै।अधिकमात्रामेंपानीनाकेवलशरीरकोहाइड्रेटरखताहैबल्किशरीरपरचमीचर्बीकोभीहटाताहै इसकेअलावागलतजीवनशैली,वसायुक्तपदार्थोंकाअधिकसेवनऔरआनुवंशिककारणभीमोटापेकीसमस्याकोउत्पन्नकरसकतेहैं 2.

कूल्हेयानिहिप्सकाफैटसिर्फपर्सनैलिटीहीनहींखराबकरताबल्कियहकईबीमारियोंकाघरभीहै।हालांकिमहिलाएंहिप्सकाफैटकरनेकेलिएकईकोशिशकरतीहैंलेकिनकूल्होंकीचर्बीघटानाआसाननहींहोता।मगरआजहमआपकेलिएकुछऐसीएक्सरसाइजलेकरआएहैं,जिससेनासिर्फचर्बीगायबहोजाएगाबल्किइससेआपकोपरफेक्टफिगरभीमिलेगी।तोदेरकिसबातकी,चलिएजानतेहैंकूल्होंकीचर्बीघटानेकेलिएबेस्टएक्सरसाइज फतेहपुरश्रीरामजानकीटाइम्स।25जनवरी1950कोचुनावआयोगकागठनहोनेकेकारण… पानीकीदीवानीहूंऔरखुदसेप्यारहै।प्यारऔरपानीहीजिंदगीकेलिएसबसेज्यादाजरूरीहैं डॉ. अगरआपवजनघटानेकेलिएअश्वगंधाकाप्रयोगकरनेपरविचारकररहेहैं,याकिसीअन्यचिकित्सीयलक्ष्यकेलिए,तोपहलेअपनेचिकित्सकसेपरामर्श.

धामानी और शिरा अंग्रेजी में. Itsusedtoprotecttheskinandmildrubbingofitspastealloverthebodyisofgreatuse. तुलसीसेकईरोगोंसेउबरनेमेंलाभमिलताहै. 25करोड़रूपएकाराजस्वप्राप्त नैनीताल।मुख्यमंत्रीश्रीतीरथसिंहरावतनेआजविश्ववानिकीदिवसकेअवसरपरनैनीतालजनपदकेरामनगरमेंआयोजितकार्यक्रममेंप्रतिभागकिया।इसअवसरपरउन्होंनेकहाकिप्रदेशसरकारनेवनऔरजनकीदूरीकमकरनेकीपहलकीहै जन-संख्याकमकरना(Jan-sanakhyakamkarana)meaninginEnglish(इंग्लिशमेमीनिंग)isDISPEOPLE(जन-संख्याकमकरनाkamatlabenglishmeDISPEOPLEhai).

इसकेलिएआपअपनीडाइटमेंएकमुट्ठीबादामशामिलकरसकतेहैं,जोआपकीसेहतकेलिहाजसेकाफीफायदेमंदसाबितहोंगे. हां,डॉक्टरकेकहनेपरआपDpressinकोखासकतेहैं इनसभीसावधानियोंकेअलावायादरखेंकिवाहनचलातेसमयDpressinकोलेनासुरक्षितहै,साथहीइसकीलतलगनेकीसंभावनाहै नहीं,Dpressinदिमागीविकारोंकेइलाजमेंसक्षमनहींहै क्याह्रदयपरDpressinकाप्रभावपड़ताहै. मोटाशरीरयाशरीरमेंअगरफैटजमाहोतोवोबिल्कुलभीअच्छानहींहोता. सुबहउठकरअजवायन,नमक,जीरावकालीमिर्चकापानीयाछाछकेसाथसेवनकरनेसेहमारेशरीरसेअतिरिक्तवजनघटताहैऔरशरीरफिटबननेलगताहै.

कंपनीनेपहलेहीसेबीकेसाथइनिशियलशेयर-सेलकेमाध्यमसे700करोड़रुपएजुटानेकेलिएपेपर्सदाखिलकिएहैं. बहुतज्यादाआमखानाभीस्वास्थ्यकेलिएहानिकारकसाबितहोसकताहै. 5घंटेतकबर्तनसाफकरपसीनाबहानाहोगा लिफ्टकाऑटोरेस्क्यूडिवाइसखराब,बंदकीलिफ्टमशीन हमसोचतेहैंकिएकबर्गरसेक्याफर्कपड़ताहै,थोड़ापैदलचललेंगे।फास्टफूडकोदेखजबभीमनललचाताहै,तोखुदकोहमकुछइसीतरहकेबहानेबनाकरबहलानेकीकोशिशकरतेहैं।थोड़ेसापिज्जा,बर्गरतोखायाजासकताहै।लेकिनक्याआपतैयारहैं,इसकीकैलोरीकोबर्नकरनेकोपसीनाबहानेकेलिए।हार्वर्डयूनिवर्सिटीकीस्टडीमेंफास्टफूडकीकैलोरीकोबर्नकरनेकेलिएकितनीएक्सरसाइजकरनीपड़तीहै,इसपरएकशोधहुआहै फास्टफूडजितनाखानेमेंलजीजलगताहैउतनाहीइसेपचानेमेंएनर्जीखर्चकरनीपड़तीहै।कईतरहकीएक्सरसाइजकरनेसेहमकुछखासफास्टफूडसेप्राप्तकैलोरीकोबर्नकरसकतेहैं।फास्टफूडखानेमेंतोअच्छेलगतेहैंलेकिनयहहमारीसेहतकेलिएभीहानिकारकहोतेहैं।फास्टफूड्समेंसबसेज्यादाकैलोरीहोतीहैऔरइनकैलोरीकोबर्नकरनेकेलिएहमारेशरीरकोज्यादामेहनतकरनीहोतीहै जानेंयेचारबातेंजोबढ़ादेंगीआपकेखानेकामजा उत्तरहीलियमस्वयंनहींजलतीऑक्सीजनस्वयंनहींजलतीहाइड्रोजनगैसस्वयंजलतीहैइसलिएसबस रक्त संचार प्रणाली क्या है. अगरआपअपनाफैटबर्नकरनाचाहतेहैंतोइसकेलिएकमप्रोटीनवालेआहारकाहीचुनावकरनाबेहतरहोताहै.

मधुनाशिनी वटी के घटक

वजनबढ़ानेवालेकईतरहकेनेचुरलड्रिंक्सलोगोंद्वाराइस्तेमालकिएजातेहैं किशोरावस्थामेंहरकोईअपनीफिटनेसकोलेकरकाफीसजगहोताहै।जिमजानेसेलेकरडाइटपरध्यानदेनेतक,अच्छीफिटनेसके. जनऔषधिकेंद्रोंपर(JanAushadhiKendra)जेनरिकदवाएं90फीसदीतकसस्तीमिलतीहैं. मोटापेकोकमकरनेकेलिएडॉक्टरोंके. सेवजनकमकरनेमेंमददमिलतीहै,लेकिनयहट्रिककैसेकामकरतीहै,इसबारेमेंहमआपकोबतारहेहैं: रक्त संचार प्रणाली क्या है एकवास्तविकचुनौतीहोसकतीहै।ऐसेमेंयहआश्चर्यकीबातनहींहैकिवेटलॉसकोलेकरअनगिनतमिथकमौजूदहैंकिकैसेआपतेजीसेअपनावजनकमकरसकतेहैंयाकैसेआपबहुतकममेहनतकरकेज्यादाऔरजल्दीसेअपनावजनकमकरसकतेहैं सेहतकेलिएकईतरहसेफायदेमंदहै,खासकरतबजबआपवजनघटानेकीकोशिशकररहेहों अगरआपसोचरहेहैंकिक्यागर्मपानीपीनेसेवजनघटानेकायहफॉर्मूलासचमुचकामकरताहैतोइसकाजवाबहैहां।लेकिनइसकेलिएआपकोनियमितरूपसेगर्मपानीकासेवनकरनाहोगा: घटानेमेंमददमिलतीहैलेकिनसिर्फपानीपरनिर्भररहनेकीबजाएगर्मपानीकेसाथहीबेहतरन्यूट्रिशनऔरएक्सरसाइजभीजरूरीहै।1कपयानीकरीब250मिलिलीटरगर्मपानीसेसिर्फ12कैलोरीहीबर्नहोतीहै।लेकिननियमितरूपसेगर्मपानीपीनेकीआदतशरीरमेंकईसकारात्मकबदलावलातीहैजिससेवजनघटानेमेंमददमिलतीहै।बावजूदइसकेकुछअहमबातोंकाध्यानरखनाजरूरीहै: अगरआपअपनावजनकमकरनाचाहतेहैंतोअजवाइनकेपानीमेंशहदमिलाकरसुबहखालीपेटलें?

लेकिनअदिडॉक्टरनेसिर्फचेतावनीदीहैयाबतायाहोकिआपवजनकमकरनेकेलिएदीहुईदवाइयोंकेसाथहीकोईभीपद्धतिअपनासकतेहैं,तोआपवजनकमकरनेकेलिएकुछआसनघरेलूटिप्सअपनासकतेहैं. शर्मर टेस्ट तंत्रिका योगाएकबढ़ियाविकल्पहैजिससेआपअपनेमोटापेकोकरसकतेहै. कईबॉलीवुडस्टार्सनेबतायाकिवजनकमकरनेकेलिएएप्पलसाइडरविनेगरकाइस्तेमालकरतेहैं. जबवजनहदसेज्यादाबढ़जाताहैतोलोगवजनकमकरनेकेउपाय(RemediesLoseWeight)ढूंढनेलगजातेहैं.

क्यूंकिहमनेदेखाहैकीबहुतलड़केऔरलडकियाडाइटिंगकरनेकेचक्करमेंअपनाखानापीनाबिलकुलकमकरदेतेहैलेकिनदोस्तोंयेडाइटिंगकरनेकासहीतरीकानहींहै. ज्वैलरीकोखरीदनेकेबादसबसेज्यादाजरूरीहोताहैउसकीसहीदेखरेखकरना. खराबलाइफस्टाइलऔरलापरवाहीकाअसरकईबारलोगोंकेवजनपरभीपड़ताहै! दौड़ना,कूदनाजैसेअधिकताकतकाइस्तेमालकरनेवालेएक्सरसाइजकेबीचकईबारपेशाबजानेकीज़रूरतमहसूसहोतीहै. कोfollowकीजिएऔरजमकरपसीनाबहानेकेलिएतैयारहोजाइए.


मुद्राऋणोंको,उद्यमोंकोऔपचारिकवित्तीयप्रणालीमेंलानेकेलिएयाफंडदीअनफंडेडकेलिएबनायागयाहै. यदिआपकोअपनेपेटकीचर्बीकोकमकरनाहैतोइसकेलिएसबसेपहलेआपकोअपनामोटापाकमकरनाहोगा. इसमेंमांसपेशियांकमजोरहोजातीहैंऔरपैरालिसिसकाखतरारहताहै. सोशलमीडियापरशेयरकिएजानेकेबादसेअबतकइसवीडियोको58हजारसेभीज्यादाबारदेखाजाचुकाहै.

हमसभीकाचलनेकास्टाइलअलगहै,जोहमारेव्यक्तित्वकाएकहिस्साहै।कुछलोगबहुततेज़चलतेहैंजबकिकुछअन्zwj;यलोगधीमीगतिमेंचलनापसंदकरतेहैं।आपकेचलनेकातरीकाआपकेऔरआपकीदैनिकगतिविधि. जिससेहताशहोकरवहअपनीइसकड़ीमेहनतकोबीचमेंहीछोड़देतेहैं. एसिडिटीकीसमस्यामेंपेटमेंएसिडजमाहोजातेहैं. आइयेजानतेकिसकारणहोसकतीयेसमस्या(reasonofbreathingproblem). येमोटापाभीघटाताहै! ऐसेमेंएकबारहीसंतुष्टहोकरखालें.

रुधिर दाब किसे कहते हैं