पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने का लाभ

पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने का लाभ
पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने का लाभ

इन्हीसबकारणोंकेकारणखजूरकोरमजानकेमहीनेमेंलोगइसेसुबहउपवासकेपहलेभीखातेहै,ताकिवेपुरेदिनताजगीवएनर्जीमहसूसकरें! बहुतलोगऐसेहोतेहैजोबहुतज्यादामोटेहोतेहैजिसकीवजहसेउनकेपुरेशरीरमेंफैटबहुतज्यादाहै. क्याClonidineकोकुछखाद्यपदार्थोंकेसाथलेनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहै. एकछोटीकटोरीमखानेभूंज(सेककर)कासेवनकरें।चायकीतलबलगनेपरउसकेस्थानपरनारियलपानीकासेवनकरेंनारियलपानीवज़नघटानेमेंसबसेफायदेमंदपेयपदार्थहै देररातखानाखानेसेवजनबढ़ताहैक्योंकिआपकीपाचनक्रियाधीमीहोजातीहैऔरआपशारीरिकरूपसेसक्रियनहींरहतेहैंजिसकेकारणकैलोरीकीखपतनहीहोतीजोमोटापेकाबड़ाकारणहै सबसे छोटी कोशिका. कईलोगोंकोलंचयाडिनरकेबादसोडाड्रिंककीआदतहोतीहै.

आपकेकिचनकेमसालेकेडिब्बेमेंछिपाहैमोटापेकासमाधान? आंवलेऔरहल्दीकोबराबरमात्रामेंपीसकरचूर्णबनालें. नींबूपानीमोटापाकमकरनेमेंकाफीअसरकरताहै? दुनियाभरमेंऐसेलोगोंकीसंख्याबहुतज्यादाहैजोपेटनिकलआनेकीसमस्यासेपरेशानहैं।बेतरतीबढंगसेबढ़ीतोंद. सर्दियोंकेमौसमशुरूहोगयाहैं।ऐसेमेंवजनघटानेवालेलोगोंकोकाफीमशक्कतकरनीपड़तीहै।सर्दियोंमेंहमारीखुराकबढ़जातीहैऔरशारीरिकपरिश्रमनकेबराबरहोजाताहै।जिसकेकारणहमारावजनतेजीसेबढ़नेलगताहै।ऐसेमेंअगरआपभीवजनकमकरनेकीकोशिशमेंलगेहुएहैंतोसर्दियोंकेमौसममेंआपकुछघरेलूनुस्खेअपनाकरइससमस्यासेकाफीहदनिजातपासकतेहैं कमकरनेकेलिएसबसेजरूरीहैंकियोग,एक्सरसाइजकेसाथअपनीडाइटकाखासख्यालरखें।जानिएऐसीकुछचीजोंकेबारेमेंजिन्हेंआपअपनीडाइटमेंजरूरकरेशामिल अगरआपभीहरवक्तइंटरनेटपरवेटलॉसकेतरीकेखोजतेरहतेहैंतोहमआपकोबतारहेहैंकिकैसेसिर्फअपनेसोनेकेतरीकेमेंकुछबदलावकरकेआपतेजीसेवजनघटासकतेहैं.

बहुतसेलोगोंनेआँवलेकेरसकेरोजानासेवनसेवजनकमकरनेमेंसकारात्मकपरिणामप्राप्तकिएहैं. साथहीकपड़ेथोड़ेढीलेऔरशरीरकोसूटकरनेवालेफैब्रिककेपहनेऔरइन्हेंनियमितरूपसेधोएं. हमउम्मीदकरतेहैंकियहबातआपकोअच्छेसेसमझमेंआगईहोगी,क्योंकियहबहुतहीबेसिकऔरसिंपलफार्मूलाहैजिसकोफॉलोकरकेआपअपनेमोटापेऔरवजनकोबहुतजल्दीकमकरनेमेंकामयाबहोजाओगे. प्रतयेकसूर्यनमस्कारमें12आसानहैऔरसभीकेनामनामअलगअलगहोतेहै.

क्योंकिइसमेंकैलोरीकीख़ासीकमीहोतीहै.

पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने का लाभ कोच्चि मुजिरिस बिएननेल लोगो का अर्थ है

कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू इलाज अगरआपस्वयंव्यायामनहींकरपारहेंतोआपजिमजासकतेहैं,जहाँट्रेनरआपकोआपकेशरीरऔरवज़नकेअनुसारव्यायामसिखाएगा।लेकिनआपजिमनहींजासकतेतोवज़नघटानेकेलिएऊपरदिएगएइनटिप्सकीमददलेसकतेहैं. येग्लूकोजलेवलकंट्रोलकरतीहैऔरडायबिटीजकीमेडिसिनकेइफेक्टकोबढ़ादेतीहै. इसवीडियोंमेंइस्लामऔरपैगंबरमोहम्मदकेलिएकथितरूपसेअभद्रभाषाकाइस्तेमालकियागयाहै. क्याDesmopressinकाउपयोगस्तनपानकरनेवालीमहिलाओंकेलिएठीकहै. औरआपकोअपनीबॉडीमेंएककैल्शियममिनरल्सइनसभीचीजोंकीमात्राउचितरखनीचाहिएऔरहोसकेउतनाज्यादाइनकोअपनीबॉडीमेंरखें.

टमाटरखानेसेहमारापाचनतन्त्रठीकरहताहैजिससेहमारावजनअधिकनहींबढ़ता. 12से2बजेकीबीच-दाल1कटोरी1पतलीरोटीहरीसब्जीखीरेऔरटमाटरकीसलाद नीलेरंगकीप्लेटमेंखानाखाएं जरूरीनहींहैकिडाइटिंगऔरएक्सरसाइजसेआपकावजनशर्तियाकमहोजाये।ऐसेकईकारणहैंजोवेटलॉसमेंबाधापहुंचातेहैं।अगरआपकोडिप्रेशन,डायबिटीज़यामाइग्रेनहैतोइसकीदवाईलेनेसेभीआपकावजनकमनहींहोरहाहोगा।याज्यादामेहनतकरनेकीवजहसेभूखबढ़जातीहैऔरओवरईटिंगकरबैठतेहैं डिनरकेबादआधेघंटेकीवॉक सबसेपहलेतोयेध्यानरखेंकिसुबहकानाश्तापेटभरकरकरें,दोपहरकोउसकाआधाऔररातकोएकतिहाईहिस्साहीखाये।जानिएकैसाहोनाचाहिएआपकासुबह,दिनऔररातकाखाना- आपओवरवेटहैकिनहीं?इससवालकाजवाबआपअपनीकमरकीचौड़ाईसेभीपतालगासकतेहैं खानाखानेसेपहलेसूपपिएं मोटापाघटानाहैतोखानाखानेसेपहलेपीएंयेड्रिंक,सिर्फ5दिनोंमेंहीदिखनेलगेगाअसर कौन-कौनसेहैंवोयोगासनजाननेकेलिएयहांक्लिककरें.

फिटनेसएक्सपर्टभीइसेएकइंटेंसिवएक्सरसाइजमानतेहैं. याददाश्तबढ़तीहैऔरमनकेनकारात्मकविचारदूरहोतेहै अबअपनेदोनोंपैर,हाथऔरगर्दनकोधीरे-धीरेएकसाथसमानांतरक्रममेंऊपरउठाए।इसअवस्थामेंशरीरकावजननितंभपरआनाचाहिए।तीससेकंडइसीपोज़िशनमेंरुकनेकेबादफिरसेपहलेवालीपोज़िशनमेंआयेऔरलेटजाए।इसआसानकोचारसेपांचबारदोहराये मेंकपालभातीप्राणायामबहुतफायदेमंदहै।बाबारामदेवकहतेहैकीअगरआपवजनऔरपेटकमकरनेकेउपायकररहेहैतोसाथमेंकपालभातीकरनाशुरूकरेआपकोजल्दीपरिणाममिलेंगे आगरआपपेटकीचर्बीकमकरनेऔरवजनघटानेकेलिएगंभीरतासेआगेबढ़रहेहैतोबाबारामदेवकामोटापाकमकरनेकायोगआसनोंकोरोजाना1 4.

5सेकमहैं,ऐसाहोनेकेमतलबहैंकियहआपकेशरीरकोस्वस्थरखनेकेलिएआवश्यकबीएमाईसेकमहैं. जेनरिकदवाईयांब्रांडेडयाफार्माकीदवाइयोंकेमुकाबलेसस्तीहोतीहैं. ब्लडसेल्सबनानेकेलिएप्रोटीनवालीडाइटलेनाबेहदजरूरीहै. सोलंकीमोबाइल8769309293,राजेन्द्रहटीला9414230034 शादी,पार्टीवभजनसंध्याआदिआयोजनमेंसाउण्डबुकिंगहेतुसम्पर्ककरेंओमचौधरी,मोबाइल:9214845181एशियनसाउण्ड(ऑरिजनलJBLसाउण्डउपलब्ध) कोरोनाकालमेंसभीव्यवसायप्रभावितहुएहैं।ऐसेमेंलॉयनएक्सप्रेसनेएकऔरइनोवेशनकरतेहुएऐसेसभीव्यवसायवकार्योंकोआमजनतकपहुंचानेकेलिएबहुतहीकमकीमतपरव्यावसायिकसेवाओंकीजानकारीआमजनतकपहुंचानेकेलिएक्लासीफाइडसर्विसशुरूकीहै।क्लासीफाइडविज्ञापनप्रतिदिनलॉयनएक्सप्रेसपरफ्लैशहोंगे।शब्दोंकेआधारपरभुगतानकियाजाएगा।प्रति20शब्दतक100रुपयेऔरउसकेबादप्रतिशब्द3रुपयेभुगतानकरनाहोगा।एकबारबुककरायेजानेवालेविज्ञापन येदोनोंहीमसालेहमारीसेहतकेलिएफायदेमंदहै.

हृदय रोग के लक्षण और बचाव

GMडाइटकाआखरीवमहत्वपूर्णदिनहै. कैंसरमरीजोंकोचलरहेइलाजकेसाथ-साथडॉक्टरकेपरामर्शसेहीअश्वगंधाकाउपयोगकरनाचाहिए यदिकिसीव्यक्तिकीधडकनअसामान्ययातेजहोतोअश्वगंधाचूर्णऔरबहेड़ाचूर्णबराबरमात्रामेंलेकरगुड़केसाथमिलालें।तैयारमिश्रणकोगुनगुनेपानीकेसाथसेवनकरनेसेधड़कनसामान्यहोजातीहै अश्वगंधाएकबहुतहीमत्वपूर्णआयुर्वेदिकजड़ीहैजिसेआयुर्वेदिकडॉक्टरोंद्वाराअपनायागयाहै।अश्वगंधानामदोशब्दोंसेमिलकरबनाहैअश्वगंधाजिसकाअर्थहैघोड़ेजैसीगंध,अर्थातकहाजाताहैकिअश्वगंधाकेपत्तोंएवंजड़मेंसेअश्वकेमूत्रजैसीगंधआतीहैइसलिएइसकोअश्वगंधाकहतेहैं।इसजड़ीबूटीकेसंबंधमेंएकऔरतथ्ययहभीहैकिजोव्यक्तिनियमितरूपसेइसजड़ीबूटीकासेवनकरताहैउसमेंघोड़ेजैसीताकतआजातीहै।अतः50वर्षकीउम्रवालाव्यक्ति25वर्षजैसीताकतरखताहै।तोऐसीचमत्कारीऔषधिअश्वगंधाकानामसुनतेहीआपकेमनमेंयहविचारअवश्यआरहाहोगाकीअश्वगंधाक्याहैकैसीदिखतीहै,इसकाउपयोगकैसेकियाजाताहै।आपकेसभीप्रश्नोंकासमाधानकरनेकेलिएआजहमआपकोअश्वगंधाकेबारेमेंविस्तारसेबतातेंहैं अक्सरमहिलाओंकोमासिकधर्मकेसमयअत्यधिकदर्द,कमजोरीमहसूसहोतीहै।जिसकीवजहसेमासिकधर्मकासमयबहुतहीमुश्किलसेगुजरताहै।अतःमासिकधर्ममेंअत्यधिकदर्दवतकलीफहोनेकीअवस्थामेंअश्वगंधाकासेवनलाभकारीहोताहै 7.

दुर्घटनामेंअगरकूल्हेकेजोड़पूरीतरहसेक्षतिग्रस्तहोगएहोंतोउसेरिप्लेसकरनेकासुझावदियाजाताहै. नहीं,मस्तिष्कविकारमेंWetComodकाउपयोगकारगरनहींहै हां,WetComodकेसेवनकेबादआपकिसीभारीमशीनयावाहनचलानेकाकामकरसकतेहैं रिसर्चनहोनेकेकारणWetComodकेनुकसानकेविषयमेंपूर्णजानकारीमौजूदनहींहै।अतःडॉक्टरकीसलाहपरहीइसकोलें क्याWetComodकोकुछखाद्यपदार्थोंकेसाथलेनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहै. दहीकेसेवनसेआपकेशरीरकीफालतूचर्बीघटजातीहै. इसपेयकोरोजानादोवक्तपीनेसेकुछहीदिनोंमेंआपकोअसरदिखनेलगेगा. इसकारोजानाउपयोगआपकेपेटकीचर्बीकोकमकरेगाऔरआपकामोटापाघटायेगा. सेवनआइलैंड्सशिपिंगएकसीबोर्नलॉजिस्टिक्सफर्महै. डायटीशियन्सकामाननाहै,वज़नकम(WeightLoss)करनेमेंफलोंकीभूमिकाबहुतमहत्वपूर्णहोतीहै.

जोउन्हेंकाफीमात्रामेंकैलोरीजलानेऔरस्वस्थवजनबनाएरखनेमेंमददकरताहै. इंसुलिनप्रतिरोधकीस्थितिमें,आपजोभीखातेहैं,वहवसामेंपरिवर्तितहोजाताहै. इसमापकेमीटरीकेअंगऔरउसकेसंगतएसआईप्रणालीअबजूलमेंप्रयोगकियाजाताहै,लेकिनभोजनमेंनिहितऊर्जाऔरकुछअन्यकाउपयोगकरताहैअभीभीमेंकैलोरीकीएकहीप्रयोगकियाजाताहै।१०००कैलोरी१किलोकैलोरीकहतेहैं।पहलीप्रोफेसरनिकोलसमेहरबानहै१८२४मेंकरनेकेलिएकैलोरीऊर्जाकीइकाईकेरूपमेंपरिभाषितकियागयाहै।१८४२और१८६७केबीचइसशब्दकेलिएअंग्रेजीऔरफ्रेंचशब्दकोशोंमेंपेशकियागयाहै. वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमिंग दवा. अगरमूलीकेरसमेंशहदमिलाकरउसकासेवनकरेंतोनिश्चितरूपसेहीआपकोफायदाहोगा।इसेरोजानाजरूरअपनाएं 9).

लेकिनइनसबकेबावजूदवहवजनघटानेमेंअसमर्थरहतेहैं. अगरनींदपूरीनहींहोगीतोवेटलॉसनहींहोपाएगा.


सौंफमेंकाफीमात्रामेंकैल्शियम,सोडियम,आयरन,पोटैशियमजैसेतत्वहोतेहैं. यदिआपनियमितरूपसेखानेसेपहलेगाजरकासेवनकरेंतोआपकीभूखकमहोजाएगी. 12॥ मुँहसेबदबूआनेपरदालचीनीकाछोटाटुकड़ाचूसें।यहएकअच्छीमाउथफ्रेशनरभीहै आसुरी-दुष्टप्रवृतिवालेव्यक्तिस्वर्ग-सुखकीप्राप्ति,कामनाओंकीपूर्तिकेहेतुउद्यमकरतेहैं।वेभगवान्सेविमुखहोतेहैं।उनकासत्कर्मोंसेकोईभीलगावनहींहोता।वेयदिऐसासोचेंकिउन्हेंपरमात्माकीप्राप्तिहोजाएगीतो,यहमृगतृष्णा,छलावा,स्वयंकोधोखादेनाहीहै।उनकेद्वाराकियेगएयज्ञ,दान,सकामकर्मउन्हेंभलेहीउच्चलोकोंतकलेजाएँ,मगरवहाँसेउन्हेंनीचेगिरनाहीपड़ताहै।वेजन्म-मरणकीशृंखलासेबँधेहीरहतेहैं।केवलशास्त्रोक्तसत्-सात्विककर्महीआत्माकोपरमात्मामेंलीनकरतेहैं।निष्काम-सत्कर्मजोप्रभुकोअर्पितकरदियागयाहो,वोनिष्फलनहींहोता।विभिन्नप्रकारकीविद्याएँ,ज्ञानअविष्कारऐसेलोगोंकोपरमात्मप्राप्तिकरवाहीनहींसकते।वैसेदेखाजायेतोयेलोगखुदहीमोक्षकेइच्छुकनहींहोते।खाना-पीना,मौज-मस्ती,यहीउनकाध्येय-मंतव्यहोताहै,जोउन्हेंपतन-अधोगतिप्रदानकरतेहैं।उन्हेंइसबातकाभीज्ञाननहींहैकिमोक्षक्याहै,किसलिएहै,इसकाप्रयोजनक्याहै,किसप्रकारमिलताहै!?उन्हेंसार-निस्सार,मुक्ति-बन्धनसेकोईसरोकारनहींहै।अपनेस्वार्थकीसिद्धिकेलिएऐसेलोगझूँठ,कपट,बेईमानी,कुकर्म-दुष्कर्म,हत्यायाअन्यकुछभीकरनेकोतत्पररहतेहैं।उनकास्वभावआसुरी,राक्षसी,मोहिनीप्रवृति-प्रकतिवालाहै।उनकोबारम्बारनर्कोंकीयातनाभोगनेकेबादकृमि,कीट-पतंगे,पशु-पक्षी,सरीसृपआदियोनियोंसेगुजरनापड़ताहैऔरजबकभीभीमनुष्ययोनिकोप्राप्तहोतेहै,वेपुनःउन्हींनिकृष्टकर्मोंमेंलिप्तहोजातेहैं प्रसवकेबादअगरकमरदर्दनहींख़त्महोरहाहैतोजायफलपानीमेंघिसकरकमरपेसुबहशामलगाएं,एकसप्ताहमेंहीदर्दठीकहोजाएगा श्वाससम्बन्धीरोग,खाँसीमेंइसकाचूर्णगुड़मेंमिलाकरचाटनेसेआराममिलताहै सकामभावसेदेवताओंकापूजनकरनेवालेशरीरछोड़करदेवताओंकोप्राप्तहोतेहैं।पितरोंकापूजनकरनेवालेपितरोंकोप्राप्तहोतेहैं।भूत-प्रेतोंकापूजनकरनेवालेभूतप्रेतोंकोप्राप्तहोतेहैं।परन्तुमेरापूजनकरनेवालेमुझेहीप्राप्तहोतेहैं 1).

13॥ यहप्रायःएकमसालेकेतौरपरप्रयुक्तहोतीहै।दूधमेंमिलाकरपिनेंसेयहजमेहुएखूनकोपतलाकरतीहैऔरदर्दसेमुक्तिखिलातीहै।यहएककीटाणुनाशकभीहै।इसमेंएंटीसेप्टिक,एंटीबायोटिकऔरदर्दनिवारकतत्वपाएगएहैं।यहसूजनकोकमकरनेमेंसहायकहोतेहैं।घावपरहल्दीकालेपलगानेसेवहठीकहोजाताहै।हल्दी-चुनेकेलेपसेहड्डीकादर्दबहुतजलतीनिकलताहै।चोटलगनेपरदूधमेंहल्दीडालकरपीनेसेदर्दमेंराहतमिलतीहै।एकचम्मचहल्दीमेंआधाचम्मचकालागर्मपानीकेसाथफाँखनेसेपेटदर्दवगैसमेंराहतमिलतीहै।इसकाप्रयोगचन्दनऔरनीबूकेसाथएकसौंदर्यवर्ध्रककेरूपमेंभीकियाजाताहै कालीमिर्चकोसुईसेछेदकरदीयेकीलौसेजलाएं।जबधुँआउठेतोइसधुएंकोनाकसेअन्दरखीचलें।इसप्रयोगसेसिरदर्दठीकहोजाताहै।हिचकीचलनाभीबन्दहोजातीहै 8).

सीढ़ियोंपरबार-बारचढेऔरउतरे. इसबातकीजानकारीखुदअमानतुल्लाहखाननेसोशलमीडियाकेमाध्यमसेदी. बर्नहोजातीहैं।यदिसालानादेखाजाएतोलगभग17,000Cal. Contributorसेवाउपलब्धकरानेकेलिए,Googleहरपेजपरलगनेवालेशुल्ककाकुछप्रतिशतहिस्सालेताहै!

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