हृदय अस्थमा

हृदय अस्थमा
हृदय अस्थमा

बालोंकीचमकबरकराररखनेकेलिएसेबकेसिरकेसेबालभीधोसकतेहैं. ज्यादातरलोगअच्छेब्रेकफास्टपरजोरदेतेहैंलेकिनडिनरपरज्यादाध्याननहींदेतेहैं. लहसुनएकनेचुरलएंटी-बायोटिकहैऔरशुगरकोनियंत्रितकरनेकाभीकामकरताहै. सफेदचीनीकोमीठाज़हरभीमानाजाताहैं. इसीलिएआपरोज1-2लिटरपानीपीनाज़्यादाकरदीजीएं.

यदिआपकोपतानहींहैकीइसव्यायामकोकैसेकरतेहैतोआपनिचेदिएगएपोस्टकोपढ़े? (वजनकमकरनेकेलिएइससेआसानउपायवतरीकेऔरकोईनहींहोसकते. क्याWetComodकाउपयोगगर्भवतीमहिलाकेलिएठीकहै. 4:तोरईकीसब्जीहमारेशरीरकेलिएबेहदलाभकारीहोतीहै. आजइसलेखमेंहममोटापाकमकरनेके50आयुर्वेदिकउपायोंऔरघरेलुनुस्खोंकेबारेमेंजानेंगे आयुर्वेदिकचिकित्सककीदेखरेखमेंलिएगएअधिकतरआयुर्वेदिकउपचारसुरक्षितहोतेहैं।हालांकि,गलततरीकेयामात्रामेंलेनेपरइनकेभीकुछदुष्प्रभावहोसकतेहैं।उपरोक्तऔषधियोंऔरउपचारोंकेनिम्नहानिकारकप्रभावहोसकतेहैं: अन्यअध्ययनमेंमोटापेसेग्रस्त60प्रतिभागियोंकोशामिलकियागया।इनप्रतिभागियोंपरमेदोहरगुग्गुलनेसकारात्मकप्रभावदिखातेहुएवजनऔरमोटापेकेअन्यलक्षणोंकोकमकिया।इससेबीएमआईभीकमहुआ कास्तरघटानेकेलिएविभिन्नजड़ीबूटियोंऔरऔषधियोंकाउल्लेखकियागयाहै व्यायामकीकमी,खराबजीवनशैलीऔरखानपानकीगलतआदतोंकीवजहसेहोनेवालामोटापाएकआमस्वास्थ्यसमस्याहै।मोटापेकेइलाजकेलिएआयुर्वेदमेंशरीरऔरमनकेबीचसंतुलनलाकरखानपानकीआदतोंएवंजीवनशैलीमेंसकारात्मकबदलावलाएजातेहैं।मोटापेकीअंग्रेजीदवाओंकेकुछहानिकारकप्रभावहोसकतेहैंलेकिनआयुर्वेदिकऔषधियोंआौरजड़ीबूटियोंकाप्रयोगमोटापेकेइलाजमेंपूरीतरहसेसुरक्षितहै हृदय अस्थमा एकचिकित्सकीयअध्ययनमेंमोटापेसेग्रस्त10प्रतिभागियोंकोलेखनबस्तीचिकित्सादीगई।इसअध्ययनकेदौरानसभीप्रतिभागियोंकीजांघ,छातीऔरबाजूएवंपेटसेफैटकमहुआ।त्रिफलाचूर्णसेउद्वर्तनऔरलेखनबस्तीकेसाथऔषधिखाना,मोटापेकोनियंत्रितकरनेमेंअसरकारीसाबितहुआहै बॉडीमासइंडेक्स)कास्तरमोटापेकासंकेतदेताहै ,मल,अग्निऔरस्त्रोतास(परिसयंचरणनाडियां)केकारणस्थौल्ययामोटापाहोताहै।आयुर्वेदिकग्रंथोंमेंस्थौल्यकोमेदोरोग(मेदधातुकारोगजिसमेंशरीरमेंमौजूदफैटशामिलहो)बतायागयाहै।इसकेकारणवसाऔरचयापचयऊतकोंमेंदिक्कतआतीहै।प्रणालीकेकार्यमेंअसंतुलनआनेपरऊतकोंमेंकुछबदलावहोतेहैंजिससेअपनेआपहीवजनबढ़नेलगताहै औरमुद्राएंजैसेकिकोबरा,मत्स्य,ऊंटऔरगायकीमुद्रामददकरतीहैं प्रजननतंत्रकाकार्यसंतानोत्पत्तिहै।प्राणिवर्गमात्रमेंप्रकृतिनेसंतानोत्पत्तिकीअभिलाषाऔरशक्तिभरदीहै।जीवनकायहप्रधानलक्षणहै।प्राणियोंकीनिम्नतमश्रेणी,जैसेअमीबानामकएककोशीजीव,जीवाणुतथावाइरसमेंप्रजननयासंतानोत्पत्तिहीजीवनकालक्षणहै।निम्नतमश्रेणीकेजीवाणुअमीबाआदिमेंसंतानोत्पत्तिकेवलविभाजनद्वाराहोतीहै।एकजीवबीचमेंसेसंकुचितहोकरदोभागोंमेंविभक्तहोजाताहै।कुछसमयपश्चात्यहनवीनजीवभीविभाजनप्रारंभकरदेताहै।ऊँचीश्रेणियोंकेजीवोंमेंप्रकृतिनेनरऔरमादाशरीरहीपृथक्करदिएहैंऔरउनमेंऐसेअंगउत्पन्नकरदिएहैंजोउनतत्वोंया.

हृदय अस्थमा फेफड़े के धमनी

कईलोगदिनकीशुरुआतचटपटेखानेसेकरतेहैं. खानेकाटाइमक्याहोनाचाहिएजोकिफ़ास्टवेटलॉसकेलिएजरूरीहोताहै? पुदीनेकेरसकोशहदकेसाथलेनेपरभीवजननहींबढ़ताहै? लेकिनक्याआपयेजानतेहैंकिसेबकासिरकाआपकीस्किनसेलेकरसेहततककेलिएकितनाफायदेमंदहै?अगरसहीतरीकेसेऔरसहीमात्रामेंइससिरकेकाइस्तेमालकियाजाएतोयहकईबीमारियोंकोकंट्रोलकरनेमेंमददकरसकताहै. इंसुलिनप्रतिरोधकीस्थितिमें,आपजोभीखातेहैं,वहवसामेंपरिवर्तितहोजाताहै. दोस्तोंएक्सरसाइजकरना,रनिंगकरनायाजोगिंगकरनाआपकीवजनऔरमोटापेकोकमकरनेमेंजरूरमददकरताहैलेकिनयहतभीकामकरताहैजबआपअपनेखाने-पीनेपरकंट्रोलकरतेहो.

मोटापाकमकरनेकेलिएडाएट,जिमसेजुडकेनियमित. येएक्सरसाइजहिप्स,हार्मस्ट्रिंग्स,एब्स,ग्लूट्सऔरक्वाड्सकेलिएसुपरफायदेमंदहै. इलायचीमेंमौजूदइसेंशियलऑयलपेटकीअंदरुनीलाइनिंगकोमदबूतकरताहै. HealthNewsinHindi:मोटापाकमकरनेकेलिएमेहनतकरनेकीजरूरतनहींहै।नवजनघटानेकीगोलियांलें,नकरेंघंटोंएक्सरसाइज।डाइटिंगभीनहींकरनीहै।येटेस्टीतरीकेअपनाएंऔरमोटापाभगाएं.

मानव तंत्रिका का चित्र

अधिकतमलाभप्राप्तकरनेकेलिएआपकोकेवलसुबहमेंअपनेआवंलारसमेंएकबड़ाचम्मचशहदमिलानेकीआवश्यकताहै. क्यूंकिएकमेहनतीइंसानकेशरीरकोअधिककार्बोहाइड्रेटऔरप्रोटीनकीआवश्यकताहोतीहै. गर्मियोंमेंन्यूट्रिशनकापावरहाउसहैचुकंदर,फायदेगिनतेरहजाएंगेआप सेबकेसिरकेकासबसेज्यादाउपयोगवजनकमकरनेकेलिएहीकियाजाताहै. इसलैंडिंगपेजकोपहले-पक्षकीकुकीकाइस्तेमालकरकेट्रैककियाजासकताहै. हल्दीकाइस्तेमालकाफीसमयसेपाचनक्रियाकोसुधारनेकेलिएकियाजारहाहै।इसमेंमौजूदएंटी-ऑक्सीडेंट्सऔरएंटी-इंन्फ्लेमेटरीतत्वइसकेलिएबहुतहीफायदेमंदहोताहै।इसकेअलावाब्लॉटिंगऔरगैसकीप्रॉब्लमभीहल्दीकेसेवनसेहोतीहैदूर शरीरमेंकिसीभीतरहकीसूजनहोऔरवहकिसीदवाईसेनाठीकहोरहीहोतोआपहल्दीवालापानीकासेवनकरें।हल्दीमेंपायाजानेवालाकुर्कुमिनतत्वसूजनऔरजोड़ोंमेंहोनेवालेअसाह्यदर्दकोठीककरदेताहै।सूजनकीअचूकदवाहैहल्दीकापानी हल्दीएंटी-बैक्टीरियल,एंटीवायरल,एंटी-फंगलजैसेतत्वोंसेभीभरपूरहोताहै।अगरआपरोजानागुनगुनेदूधमेंहल्दीमिलाकरपीतेहैंतोसर्दी-जुकाम,कईतरहकेइन्फेक्शनकेसाथहीकैंसरजैसीबीमारियोंकीसंभावनाओंकोभीकाफीहदतककमकियाजासकताहै हल्दीशरीरकेकिसीभीअंगमेंहोनेवालेदर्दकोदूरकरनेमेंहैकारगर।हड्डीटूटजानेपर,मोचआनेयाकिसीअंदरूनीचोटकेदर्दसेछुटकारापानेकेलिएगर्मदूधमेंहल्दीमिलाकरपीनाबहुतहीफायदेमंदहोताहै।वैसेहल्दीएलडीएलकोलेस्ट्रॉलकोभीकमकरताहैजिससेहृदयसंबंधीरोगोंकाखतराकाफीहदतककमहोजाताहै हल्दीकेरोजानाइस्तेमालसेआपबढ़तीउम्रकेअसरकोभीकरसकतेहैंकम।फेसपैकमेंइस्तेमालकरनेकेसाथहीदूधमेंमिलाकरपीनाभीस्किनकेलिएबहुतहीफायदेमंदरहेगा हल्दीमेंप्राकृतिकरूपसेएंटीइंफ्लेमटरीऔरएंटीऑक्सीडेंट्सप्रचुरमात्रामेंपाएजातेहैं।इसकीवजहसेइसकासेवनहमारीरोगप्रतिरोधकक्षमताकोबढ़ाताहै।हल्दीमेंमौजूदकरक्यूमिननामकपावरफुलएंटीऑक्सीडेंटहमारीकोशिकाओंकोनष्टहोनेसेरोकताहैऔरनईकोशिकाओंकेनिर्माणमेंतेजीलाकरएजिंगकीरफ्तारकोधीमाकरताहै हृदय अस्थमा हल्दीकासेवनकरकेआपमोटापेकीसमस्यासेभीपासकतेहैंराहत।इसकाकरक्यूमिनतत्वबॉ़डीमेंआसानीसेघुलजाताहैऔरशरीरमेंफैटबढ़ानेवालेटिश्यूकोबननेसेरोकताहै क्या करना सिखाइए जबहल्दीकेपानीमेंनींबूऔरशहदमिलायाजाताहैतबयहशरीरकेअंदरजमेहुएविषैलेपदार्थोंकोनिकालदेताहैजिसेपीनेसेशरीरपरबढ़तीहुईउम्रकाअसरनहींपड़ताहै।हल्दीमेंफ्रीरेडिकल्सहोतेहैंजोसेहतकेसाथसौंदर्यकोभीबढ़ातेहैं हार्टकीसमस्यासेपरेशानलोगोंकोहल्दीवालापानीपीनाचाहिए।हल्दीखूनकोगाढ़ाहोनेसेबचातीहै।जिससेहार्टअटैककीसंभावनाकमहोजातीहै प्याजकीचायसेहतकेलिएहैबहुतलाभदायक,जानेकैसे अनियमितखान-पानऔरहरचीज़मेंमिलावटइंसानकोऔरबीमारकरतीजारहीहै।आजकलपेटकीसमस्याज्यादादेखनेकोमिलरहीहै।आजहमआपकोबताएंगेकुछऐसेमसालोंकेबारेमेंजिससेआपपेटकीसमस्यासेछुटकारापासकतेहैं हल्दीमेंपाईजानेवालीप्रोपर्टीज-हल्दीमेंएंटीऑक्सीडेंट्स,एंटीबैक्टीरियल,एंटीफंगल,एंटीकारसिनोजेनिक,एंटीइंफ्लेमेट्रीप्रोपर्टीजहोतीहैं.

जीहां,आपकीकिचनमेंहीछुपेहैंमोटापादूरकरनेकाउपाय. इलायचीकोएंटीबैक्टीरियलकेतौरपरभीइस्तेमालकियाजाताहै. नईदिल्ली:आपक्याखातेहैंइसकाआपकेशरीरऔरमनकेसाथहीवजनपरभीसबसेज्यादाअसर… नईदिल्लीःखानाहमारीसेहतकाबेहदजरूरीहिस्साहै,क्योंकिहमजोखातेहैं,उसकाअसरहमारेशरीरपर… हृदय अस्थमा. सौंफकाइस्तेमालतकरीबनहरघरमेंकियाजाताहै. इसआसनमेंइतनीक्षमताहैकीयहआपकेपेटकीचर्बीकोकमकरातेहुएइसेफ्लैटकरदे.

वजनकमकरनेकेलिएवॉकजरूरकरें. गौरतलबहैकिजनऔषधिकेंद्रकोशुरूकरनेमेंसिर्फ2.


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