पतंजलि दिव्य यौवनामृत वटी के फायदे

पतंजलि दिव्य यौवनामृत वटी के फायदे
पतंजलि दिव्य यौवनामृत वटी के फायदे

इसतरहजितनाकमअन्नआपलेंगेऔरजितनाज्यादाबताईगईचीजोंकासेवनकरेंगेतोबड़ीहीतेजीसेआपकावजनकमहोजायेगा. क्योंकिइनकेकमहोनेकामतलबफैटकमहोरहीहैंऔरमसल्सबढ़रहीहैं. बच्चोंसेलेकरबड़ेऔरबुजुर्गतकमोटापेऔरवजनबढ़नेसेपरेशानहोरहेहै. जबभीवजनघटानेकेबारेमेंसोचतेहैंतोदिमागमेंडाइटकाख्यालजरूरआताहै,जोलोगखाने-पीनेकेज्यादाशौकिनहोतेहैं,उनकेलिएडाइटकरनाथोड़ामुश्किलहोताहै. सर्दियोंमेंअक्सरलोगपैकेटबंदयाप्रोसेसफूडकाज्यादाइस्तेमालकरतेहैं.

गंभीर(GautamGambhir)नेकहा,'मेराहमेशासेमाननारहाहैकिजाति,पंथ,धर्मऔरवित्तीयहालातसेपरेसभीकोस्वस्थऔरस्वच्छभोजनकरनेकाअधिकारहै. साथहीइसमेंदो-तीनबूंदसरसोंकातेलमिलाकरइससेनियमितमंजनकरें. क्रैशडाइटकोकभीभीfollowनाकरेंमतलबकिअपनामोटापाघटानेकेलिएआपकोभूखारहनेकीयाडाइटिंगकरनेकीज़रुरतनहीहै. गोलगप्पेकेपानीमेंपाचनसंबंधीकईसारेगुणहोतेहैं.

54सेगुनाकरकेसेंटीमीटरबनजायेंगेजिन्हें100सेभागदेकरमीटरनिकलआएंगे. बतादेंकिसरकारनेजनऔषधिकेंद्रखोलनेकेलिएतीनप्रकारकीकैटेगिरीबनाईहैं. खानापचनेसेपेटकेआसपासअतिरिक्तचर्बीजमानहींहोतीहै. आजकीइसभागदौड़वालीजिंदगीमेंअक्सरलोगजंकफूडखातेहैं।जिसकारणसेबड़ीतेजीसेमोटापाबढ़जाताहै।मोटापानाकेवलहमारीखूबसूरतीकोकमकरनेकाकामकरताहै,बल्किवहहमारेशरीरमेंबहुतखतरनाकबीमारियोंकोभीजन्मदेताहै।यदिआपअपनेआपकोखूबसूरतरखनेकेसाथ-साथस्वस्थभीरखनाचाहतेहैं,तोयहयोगासनकोजरूरअपनाएं।यहयोगासनआपकेवजनकोकमकरनेकेसाथ-साथआपकोस्वस्थभीरखेगा।तोआइएजानेयहकौन-कौनसायोगासनहै,जोहमारेशरीरकोस्वस्थऔरपतलाबनासकताहै किसीभीयोगाकोकरनेसेपहलेविशेषज्ञकीरायजरूरलें यहआसनपेटकीचर्बीकोकमकरनेकेलिएबेहदप्रभावकारीहै।यदियहआसनआपरोजदिनकरें,तोपेटकीचर्बीबहुतजल्दीकमहोजाएहोसकतीहै।इसयोगासनकेअलावाआपप्रतिदिनरस्सीभीकूदे।इससेआपकीमांसपेशियांमजबूतहोनेकेसाथ-साथवजनभीकमहोगा यहआसनउनलोगोंकेलिएज्यादालाभदायकहोताहै,जिन्होंनेयोगासनकीशुरुआतकीहो।इससेपेटकीचर्बीकमहोनेकेसाथ-साथमांसपेशियांमजबूतहोतीहै।यदिआपइसआसनकोरोजकरें,तोबहुतजल्दीमोटापाकमहोसकताहैं इसआसनकोकरनेसेपेटकीचर्बीकमहोनेकेसाथ-साथबाजु,कमरऔरपेटकीमांसपेशियांमजबूतहोतीहैऔरशरीरलचीलाबनताहै।यदिआपइसआसनकोकरें,तोआपबहुततेजीसेअपनेमोटापेकोदूरकरसकतेहैं प्रेग्नेंटमहिलाइसतरहकीयोगासनकोकरनेसेपहलेविशेषज्ञसेपरामर्शजरूरकरें योगासनकरनेकेसाथ-साथयदिआपरोजदिनव्यायामऔरमॉर्निंगवॉककरें,तोइससेबहुततेजीसेआपकामोटापाकमहोसकताहै बॉलीवुडमेंकोरोनाकाकहरलगातारजारीहैऔरविकीकौशलकेबादअबकटरीना… तैमूर,इनाया,यश-रूही,मीशाआदिबॉलीवुडकेलिटिलस्टारकिड्सलोकप्रियताकेबॉलीवुडसेलेब्सको… एकतरफजहां'तारकमेहताकाउल्टाचश्मा'केफैन्सदयाबेनयानीदिशावकानीके… मोटापाकमकरनेकेलिए१०योगासनकरकेआपकुछहीदिनोंमेंअपनामोटापाकम(WeightLossFastAndNaturally)करसकतेहैं.

पेटबाहरहोनेसेआपकोबहुतदुविधाहोतीहैआपकोउठनेबैठनेमेंप्रॉब्लमहोतीहैऔरपेटमेंगैसहोतीहैइत्यादि? नहीं,मस्तिष्कविकारमेंWetComodकाउपयोगकारगरनहींहै हां,WetComodकेसेवनकेबादआपकिसीभारीमशीनयावाहनचलानेकाकामकरसकतेहैं रिसर्चनहोनेकेकारणWetComodकेनुकसानकेविषयमेंपूर्णजानकारीमौजूदनहींहै।अतःडॉक्टरकीसलाहपरहीइसकोलें क्याWetComodकोकुछखाद्यपदार्थोंकेसाथलेनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहै.

पतंजलि दिव्य यौवनामृत वटी के फायदे तंत्रिका तंत्र की सबसे छोटी इकाई क्या है

आपकोबतादेंकिनक्सलियोंकेखिलाफCoBRA,CRPF,STFऔरDRGजॉइंटऑपरेशनचलायाजारहाहै. सबसेबड़ीबातइलायचीमेंपोटेशियम,कैल्शियम,मैग्नेशियमजैसेशरीरकेलिएअहमखनिजपदार्थपाएजातेहैं. गर्मियोंमेंकुछचीजेंऐसीहैंजिनकासेवनकिसीऔषधिसेकमनहींहै।खासतौरपरगर्मीसेनिजातदिलानेकेसाथशरीरमेंऊर्जाबनाएरखनेमेंभीमददकरतीहै।आजहमआपकोगर्मीकासबसेउत्तमआहारसत्तूके. Subhkhalipetpanikesathbhiiskasevankarsaktehai.

इसकेसेवनसेबुरेकोलेस्ट्रॉलकोकमकियाजासकताहै रामएनकुमार,फाउंडर,निरोगस्ट्रीट(RamNKumar,Founder,Nirogstreet) कब्जदूरकरनेकेलिएलोगअक्सरघरेलूउपायोंकोढूंढतेहैं।त्रिफलाचूर्णआपकीकब्जकीसमस्या(constipation)काउचितहलहै।यहशरीरमेंचयापचयकोसहीकरतेहुएपाचनतंत्रकोआसानबनाताहै।इसकेसेवनसेमलत्यागकरनेमेंआसानीहोजातीहैऔरपेटभीअच्छीतरहसेसाफहोजाताहै।त्रिफलाचूर्णकासेवनउनलोगोंकेलिएभीकाफीफायदेमंदहै,जिन्हेंरोजानाहीशौचकरनेमेंसमस्याहोतीहैऔरशरीरमेंपूरादिनभारीपनभीमहसूसहोताहै।अगरनियमिततौरपरएकचम्मचत्रिफलाचूर्णकासेवनकरेंतोकब्जकीसमस्यासेराहतमिलसकतीहै 4.

हैंनामजेकीबात. खीराऔरटमाटरदोनोहीकमकैलोरीकेहोतेहैंऔरइनमेंकाफ़ीविटामिन्स,मिनरल्स,फाइबरहोताहैं. शायदआपकोअंदाजानहींकिइसतरहकेखानेमेंसोडियमऔरशुगरकीमात्राकाफीज्यादाहोतीहै,जोबड़ीतेजीसेवजनबढ़ाताहै. अगरअगलेलेवलपरबर्पीकोलेजानाचाहतेहैंतोस्पाइडरमैनपुश-अपवेरिएशनट्राईकरें. " चिकित्सकोंकाकहनाहैकिटाइप-2डायबिटीजकाखतराशरीरकेबढ़तेवजनकेसाथबढ़ताजाताहै. इसकाकारणयेहैकिअच्छीनींदआपकोवेटलॉसकरनेमेंकाफीमददकरसकतीहै.

एप्पलसाइडरविनेगरआपकेशरीरमेंएसिडलेवलकोनियंत्रितकरताहै. जिनमेंसेवेटलॉसमेनहै. लेकिनक्याआपयेजानतेहैंकिसेबकासिरकाआपकीस्किनसेलेकरसेहततककेलिएकितनाफायदेमंदहै?अगरसहीतरीकेसेऔरसहीमात्रामेंइससिरकेकाइस्तेमालकियाजाएतोयहकईबीमारियोंकोकंट्रोलकरनेमेंमददकरसकताहै.

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जानेमोटापाएकबहुतहीगंभीरसमस्याहै. ग्लूटेनफ्रीडाइटपर,तोबाजरेकीरोटीएकसुपरविकल्पहै 2. हमछोटेछोटेकदमउठाएंगेऔरअपनीइच्छाशक्तिकोप्रज्वलितकरेंगे!मैंएकमोटीइंसानथीजिसने5महीनेमें23किलोग्रामवजनकमकिया!यहहैमरीकहानी. हमआतंकवादीयाचरमपंथीगतिविधियोंकोबढ़ावादेनेवालीसामग्रीकीअनुमतिनहींदेतेहैं. दिल्लीमेंचलरहीनीतिआयोगकीगवर्निंगकाउंसिलकीछठवींबैठकमेंमुख्यमंत्रीश्रीभूपेशबघेलवीडियोकॉन्फ्रेंसिंगकेजरिएअपनेरायपुरस्थितनिवासकार्यालयसेशामिलहुए… जिलेमेंसंचालितवनस्टापसेंटरसखीदेरहाहैमहिलाओंकोनयाजीवन खसखसकेबीजमेंढेरसाराकार्बोहाइड्रेटमौजूदहोताहै. इसकेअलावापेटमेंगैसयाशरीरमेंपानीकीवजहसेसूजनआनेपरभीमोटापाबढ़ताहै. आजकेदिनअधूरेकार्यपूर्णकरनेकाहै.

इसकेअलावाअगरआपसहीडाइटलेरहेहैंऔरचाहतेहैंकिआपकावजनऔरतेजीसेकमहोयापेटपरजमीचर्बीघटानाचाहतेहैंतोमोटापाकमकरनेकेउपाय,तरीकेऔरनुस्खे(HowtoLoseWeightFast)तलाशरहेहोंगे. एवंएस. वेब्लडफ्लोमेंसुधारकरनेमेंमददकरतेहैंऔरपीठऔरकोरकोमजबूतकरनेकेलिएकाफीप्रभावीहोसकतेहैं.

9बीएमआईवालेअधिकवजनऔर30सेज्यादाबीएमआईवालेव्यक्तिमोटापेसेग्रस्तमानेजातेहै आपरोजानापूरेदिनमेंदोसेतीनबारनारियलकेतेलकासेवनकरसकतेहैं करीपत्ताकोलेस्ट्रॉलऔरट्रिग्लिसेराइड(triglyceride)केस्तरकोकमकरताहै।करीपत्तापाचनकाभीइलाजकरताहैऔरयहउपायमोटापाघटानेकेलिएबहुतहीबेहतरीनमानाजाताहै रक्त समूह से संबंधित प्रश्न इसमिश्रणकोपांचदिनतकहरसुबहएकबारजरूरपियेंऔरफिरदसदिनकेअंतरालकेबादफिरसेपियें लहसुनएकअन्यजड़ीबूटीहैजोप्राकृतिकतरीकेसेमोटापाकमकरनेमेंमददकरतीहै।यहइसकेमोटापा-रोधी(anti-obesity)गुणकीवजहसेहोताहै।इसमेंआपकेशरीरकेथर्मोजेनेसिसकोभीउत्तेजितकरनेकीक्षमताहोतीहै मोटापाकमकरनेकेलिएदहीकोपूरेदिनमेंदोबारखाएं इसमिश्रणकोपूरेदिनमेंतीनसेचारबारपियें कालीमिर्चमेंपिपराइन(piperine)घटकहोताहै,जोकिएकतेजगंधदेताहै।पिपराइनसेफैटकोकमकरनेमेंमददमिलतीहै आपइसउपायकोपूरेदिनमेंदोबारदोहराएँ कोकमकरताहै।इसतरहमोटापेकोघटानेमेंमददेमिलतीहै कासमृद्धस्रोतहै,दोनोंहीमोटापेकोकमकरनेकेलिएअहमभूमिकानिभातेहैं मोटापेकोघटानेकेलिएबेहदप्रभावीहै।यहतेलआपकेमेटाबॉलिज्मकोबढ़ाताहैऔरइसप्रकारमोटापाकमकरनेमेंमददमिलतीहै इसउपायकोपूरेदिनमेंखानाखानेसेपहलेतीनबारपियें काउपयोगभीकरसकतेहैं अजमोदऔरनींबूकेजूसकामिश्रणमोटापेकोकमकरनेकेलिएबहुतहीबेहतरीनउपायहै।दोनोंहीअजमोदऔरनींबूकाजूसविटामिनसीकेस्रोतहैं,जोपाचनकोठीककरतेहैंऔरसाथहीफैटऑक्सीडेशनभीकरतेहैं पटकचरबदखतहदखतहवमगयबकरदगयरमबणतरकLoseWeight घरेलूसेजुड़ेअन्यवीडियो» क्यायहइंसानियतऔरप्रकृतिकेखिलाफनहींहै?वहचीज़जिसपरहमसबकाहकहै,उसकोएकव्यापारबनायाजारहाहै।इससेनिर्लज्जताकीबातऔरक्याहोसकतीहै!

बॉयल्डफ़ूडमेंतेलकाउपयोगनहींकियाजाताहैजिससेआपकेशरीरकोबहुतकमकैलोरीमिलतीहै. लेकिनकार्बोहाइड्रेटघटानेकेसाथहीफैटनकमकरें।आपसीमितमात्रामेंमक्खन,घीआदिलेसकतेहैं अगरआपकोलगताहैकिकेवलखाना-पीनाहीमोटापाकोप्रभावितकरताहैतोआपकोबतादेंकिऐसानहींहै।ज्यादातनावऔरकमनींदलेनेसेभीमोटापाबढ़ताहै. अगरआपकिसीवेबसाइटपरजानेकीकोशिशकरतेहैंऔरवहनहींखुलती,तोसमस्याहलकरनेकेइनतरीकोंकीमददसेगड़बड़ीठीककरकेदेखें: अगरआपइसवेबसाइटकेमालिकहैं,तोअपनेसर्वरकोअपडेटकरनेकीकोशिशकरें.


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