कार्डियोलॉजी अर्थ

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इससेत्वचामेंनिखारआताहै. स्टेप्सकाउंटधीरे-धीरेबढ़ानेकाप्रयासकरें. आजकेसमयमेंमोटापाकिसीमहामारीसेकमनहींहै।हरघरमेंकोईनकोईव्यक्तिआपकोमोटामिलहीजाएगाऔरअक्सरलोगअपनेमोटापेकोकमकरनेकेलिएडाइटिंगकारास्ताचुनतेहैं।. Itspeedsupthehealingprocessofwoundofskinduetoitsantisepticproperties.

सभीदालेंभारतीयभोजनकेसबसेमहत्वपूर्णपोषकतत्वोंमेंसेएकहैं,विशेषरूपसेशाकाहारियोंकेलिए।दालेंप्रोटीनकासबसेमहत्वपूर्णस्रोतहैं।यहकहनेकेबाद,यहमहत्वपूर्णहोजाताहैकिहमजो. कार्डियोलॉजी अर्थ दूररहकरप्रेमकारंगबिखेरकरहोलीमनाएं।चंदनऔरफूलोंसेहोलीखेलें।कोरोनासेबचावकेलिएशारीरिकदूरीकापालनकरतेहुएहोलीकात्योहारमनाएं अतुलगर्ग,चिकित्साएवंस्वास्थ्यराज्यमंत्री----- गीलेएवंरासायनिकरंगोंसेहोलीखेलनेपरत्वचामेंजलन,खुजलीऔरलालहोनेकीशिकायतहोतीहै।देरतकहोलीखेलनेपरत्वचापरकालेनिशानपड़सकतेहैं।पूरेशरीरकोकवरकरकेहोलीखेलें।हर्बलरंगोंकाउपयोगकरें।समस्याहोनेपरपानीसेकईबारत्वचाकोधोएंलेकिनरगडें़नहीं।इससेत्वचाकोनुकसानहोगा।होलीखेलनेसेपहलेनारियलतेलकालेपपूरेशरीरपरजरूरकरलें होलीपररासायनिकपदार्थयुक्तगुलालऔररंगोंसेहोलीखेलनेसेबचनाचाहिएक्योंकियेजहरीलेरासायनत्वचाऔरआंखोंकोगंभीरनुकसानपहुंचासकतेहैं।सिर्फइकोफ्रेंडलीरंगोंऔरफूलोंसेहोलीखेलनीचाहिए।डॉ?

इससेभीआपएकतोस्वास्थ्यसंबंधितइसकेफायदेलेपाएंगेसाथहीतेजीसेवजनभीकमकरपाएंगे! क्याआपकिसीपरफेक्टएक्सरसाइजकीतलाशकररहेहैंजिसेकरनेसेआपतेजीसेअपनीबॉडीफैटकाकईकिलोघटासकें?यकीनमानिएबर्पीएक्सरसाइजआपकीइसविशकोपूराकरसकतीहै. जिसकेचलतेलोगतरहतरहकीवजनघटानेकीदवाईखातेहैं,तोकुछलोगजिमकासहारालेतेहैं.

डायबिटीज़औरहृदयरोगोंसेग्रस्तलोगोंकेलिएइसकासेवनफायदेमंदमानाजाताहै 8.

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वजनकमहोनाआपकेशरीरकेप्रकारपरभीनिर्भरकरेगा।इसपानीकोपीनेसेआपका5किलोवजनकमहोगापरअगरआपकिसीबीमारीसेपीड़ितनहींहोंगेतोही| नसोंमेंदर्दकीसमस्यासेनिजातपानेकेलिएऊपरबताएगएसभीउपायबहुतआसानहैंऔरआपअपनीसहुलियतकेहिसाबसेइन्हेंअपनासकतेहैं मोटापाकमकरनेकेउपायऔरघरेलूनुस्खेकेबारेमेंऊपरलेखमेंबतायागयाहैआपलेखकोपढ़े. लक्ष्मीदत्ताशुक्लाकाकहनाहैकिसेबकेसिरकेकीतासीरनगर्म,नठंडीहोतीहै,इसलिएइसकाइस्तेमालकिसीभीमौसममेंकरसकतेहैं. येफलइंसानकेमेटाबॉलिज्मकेलिएभीबड़ाफायदेमंदहै. कालाजीरा,लौंग,कलौंजीऔरअजवाइनकेपत्तोंको50ग्रामलेंऔरएकसाथमिलाकरपीसलें. भागदौड़बंदहै. लेकिनअगरआपकैफीनकोलेकरसेंसिटिवहैंतोयेउनलोगोंकेलिएअच्छीखबरनहींहैजिन्हेंनींदनाआनेकीतकलीफहै.

कार्डियोलॉजी अर्थ किशोरावस्थाकेबादजैसे-जैसेउम्रबढ़तीहै,किसीभीव्यक्तिकाकैलोरीबर्नकमहोताजाताहै जोलोगपैदलचलतेहैं,उनकाअन्यलोगोंकेमुकाबलेकैलोरीबर्नज्यादाहोताहै 655. फाइबर,मैग्निशियम,एंटीऑक्सीडेंटऔरआयरनकेगुणोंसेभरपूरआमभूखकोनियंत्रितकरनेमेंमददकरसकताहै. जिसकीवजहसेहमारेशरीरमेंकैलोरीकीमात्राबहुतज्यादाबढ़जातीहैजोकिबादमेंfatमैंतब्दीलहोजातीहै. u0939u092eu093eu0930u0947u0921u0949u0915u094du091fu0930u0938u0947u0938u0932u093eu0939u0932u0947u0928u0947u0915u0947u0932u093fu090fu0906u092au0915u094bu0935u0947u092cu0938u093eu0907u091fu092au0930u0926u093fu090fu0917u090fu092bu0949u0930u094du092eu092eu0947u0902u0905u092au0928u093eu0928u093eu092e,u0930u093eu091cu094du092fu0914u0930u0938u092eu0938u094du092fu093eu092cu0924u093eu0928u0940u0939u094bu0917u0940.

सौंफमेंकाफीपोषकतत्वहोतेहैं.

लो ब्लड प्रेशर के लक्षण

सेबमेंमौजूदपोषकतत्वविषाक्तपदार्थोंकोशरीरमेंजमानहींहोनेदेते. यहबहुतहीअच्छाघरेलूउपायहैतेजीसेवजनऔरमोटापाकोघटानेका. मगरएकहफ्तेबादइसकेनकारात्मकअसरभीदेखनेकोमिलतेहैं. आपकीहथेलीकारुखआसमानकीओरहोनाचाहिए. भुजंगासन,शलभासन,उत्तानपादासन,सर्वागासऩ,हलासन,सूर्यनमस्कार।इनमेंशुरूकेपाँचआसनोंमें2-2मिनटऔरसूर्यनमस्कारपांचबारकरेंतोपांचमिनटयानीकुल15मिनटलगेंगे गर्मियोंमेंकैलोरीजकोदूररखनेकेलिएफललेनाजरूरीहै।तरबूजऔरमीठानींबूलेनाज्यादाबेहतरहै।भोजनके40मिनटपहलेयादोघंटेबादफलखानाचाहिए।इसकेसाथहीयदिआपवजनकमकरनाचाहतेहैंतोफलोंकाजूसपीनेसेबचेंयानिफलोंकोसीधेखाएं एकओरजहांसर्दीमेंडायजेशनकेमामलेमेंमौसमकोअच्छामनातेहुएस्वस्थ्यताकीकामनाकीजातीहै।वहींगर्मीमेंएकसबसेखासबातयेहैकिवेलोगजोअपनेवजनयामोटापेकोलेकरखासेपरेशानहै,वेइसमौसममेंआसानीसेवजनकमकरस्वस्थकायापासकतेहैं 17.

5घंटोंमेंआपकेमेटाबोलिज्मको24-30तकबढ़ासकताहै।अगरआप8. इसलिए,फाइबरमेंउच्चडाइटकाखानाआपकेवजनकमकरनेऔरपेटकीचर्बीघटानेमेंमददगारहोसकताहै. पहलीसहीआहारजोकिवेटलॉसडाइटप्लान(WeightlossDietPlan)कोफॉलोकरकेआपकरसकतेहैंऔरदूसरासहीव्यायामयानीवेटलॉसएक्सरसाइज(WeightlossExercise). अगरआपकेपाससमयनहींहैतोऐसेतरीकेअपनाएंजिससेखानाझटपटबनसके. इसकेअलावापेटमेंगैसयाशरीरमेंपानीकीवजहसेसूजनआनेपरभीमोटापाबढ़ताहै. एल्कोहॉलकेज्यादासेवनसेहजारोंकैलोरीऐडहोसकतीहैं. जबभीआपबाजारजारहेहोतोliftकेबदलेसीढ़ियोंकाuseकरे. भीफैटबर्नरहै.


आपकासूपबनकरतैयारहोजाएगा. प्रश्नक्याकीटोडाइटमेंकॉफ़ीपीसकतेहैं. क्योंकिइनकेकमहोनेकामतलबफैटकमहोरहीहैंऔरमसल्सबढ़रहीहैं. जबकिजीरेकोपानीकेसाथउबालकरपीनेसेवजनघटानेमेंसकारात्मकरूपसेमददमिलतीहै. इसवजहसेलोगमोटापेसेदूरभागतेहैंऔरफिटलोगोंकीतरफज्यादाआकर्षितहोतेहैं. पत्तागोभीबालोंसेजुडीसमस्याएंदूरकरनेमेंबहुतसहायकहोतीहै।आजकेसमयमेंहरकोईबालोंकेझड़नेऔरपकनेकीसमस्यासेबहुतपरेशानहैं।पत्तागोभीमेंक्वेरसेटिन,सिलिकॉनऔरविटामिनपाएजातेहैं।इसलिएपत्तागोभीकोनियमितरूपसेखानेसेआपबालोंसेजुडीसभीप्रकारकीसमस्याओंसेनिजादपासकतेहै 5.

आजकेसमयमेंमोटापाएकगंभीरबीमारीबनगईहैलोगोंकाअसमयखानापीनाबुरीआदतेंऔरसमयपरनाजागनाऔरसोनाइसकीवजहसेहीमोटापाबढ़ताजाताहै|कईसारेदवाइयों? रोजानासेवनसेतोकईबीमारियोंसेमिलेगाछुटकारा. जौमेहमारेशरीरकेलिएजरुरीकईविटामिनऔरमिनरल्सहोतेहैं,एंटीऑक्सीडेंट्सहोनेकेसाथसाथइसमेंफाइबरकीमात्राअच्छीहोतीहैं,जोहमारेशरीरकोस्वस्थरखनेकेसाथसाथ,हमेज़्यादादेरतकभराभरामहसूसकरातीहैंजिससेहमकमकैलोरीकासेवनकरतेहैं. दरअसलवीडियोमेंआरोपीयतिनरसिंहानंदहै.

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