कोलेस्ट्रॉल रामदेव

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गरमचाय,बिनादूधऔरशक्करकेआपसेवनकरेतोभीयहफ़ायदामिलेगा| खूबएक्सरसाइजकरेंहरीपतेदारसब्जियाँखाएँखूबपानीपिएंपैदलकमसेकमएकघंटाब्रिस्कवाककरेंजंकफुडएकदमबंदकरदेंखालीपेटकरेलेकाजूसपिएंहररोजदिनभरगुनगुनेपानीपिएंखानेसेपहलेसलादमेंखीरा,टमाटरऔरपपीतेमेंकालीमिर्चमिलाकरनीबूकेरसनिचोड़केखाएँ मोटापाघटानेऔरपेटकमकरनेकाकियातरीकाहैइसकेकोईघरेलूउपायबताएँऔरइसकेनुस्खेभीदेंजिससेकिमैंबिल्कुलफिटहोसकूँ| सातदिनोंमेंकमकरेंपेटकीचर्बीआसानीसे मोटापाघटानेऔरपेटकोकमकरनेकेघरेलूउपायऔरनुस्खेकियाहैंमुझेबताएँजिनसेकिमैंभीअपनेमोटापेऔरपेटकोकमकरनेमेंकामयाबहोजाउन| मोटापाघटानेऔरपेटकोकमकरनेकाघरेलूउपायबताइएअगरइसकाकोईनुस्ख़ाहोतोवोभीज़रूरहीशेयरकरें| सबगलतहैमैंनहींमानताअगरयहसचहैतोमुझेकोईऐसातरीकाबताओजिनसेमेरामोटापाघटकेपेटभीकमहोजाए| कोईआसानतरीकाबताओकिमोटापाकैसेघटेऔरपेटकमकैसेहोकियोंकिमेरेपाससमयज़ायेदानहींहोताइसीलिएआपसेआसानतरीकापूछरहाहूँ वेटकोकमकरनेकाउपायबताइएमुझेआपसेघरेलूनुस्खेकोजाननाहैइसकाकोईउपायहोऔरउसेकिसतरहसेकैसेकरनाहैयहज़राविस्तारपूर्वकबताएँतभीहिमैंसमझसकतीहूँ| कोलेस्ट्रॉल रामदेव मेरापेटहीनिकलरहाहैऔरकोईबॉडीइतनीबाहरनिकलनहींरहीहैइसकोमैनेइसेकमकरनेकेलिएगरमपानीपीरहीहूँतोबालझड़नेलगतेहैंऔरपेटभीकमनहींहोताकियाकरूँ.

यहनसिर्फआपकीबॉडीकोहाइड्रेटरखताहै,बल्कितेजीसेवजनभीघटाताहै! वेब्लडफ्लोमेंसुधारकरनेमेंमददकरतेहैंऔरपीठऔरकोरकोमजबूतकरनेकेलिएकाफीप्रभावीहोसकतेहैं. खाते-पीतेरहनेकेपूरेदिनकाडाइटप्लानअपनाकरस्वास्थ्यबेहतरबनानेकेसाथवजनकोकमकियाजासकताहै. क्योंकिfruitjuicesऔरfruitsकेसेवनसेमोटापानहींबढ़ताहै. शरीरकेआंतरिकअंगोंकीसफाईकरनेकेसाथहीयहपेटसंबंधीरोगोंकोसमाप्तकरताहैऔरकब्जकीसमस्यासेहमेशाकेलिएनिजातदिलाताहै.

एप्पलसाइडरविनेगरकोजूसयापानीकेसाथमिलाकरपीनेसेमोटापावकोलेस्ट्रॉलदोनोंमेंतुरंतहीकमीआतीहै. अनूपमिश्रानेकहा,"एकआदर्शवजनहासिलकरनामहत्वपूर्णनहींहै? छत्तीसगढ़मेंनदी-नालोंकोमिलरहानयाजीवन:मुख्यमंत्रीकीपहलपर1310नालोंकीदशासंवारकरजलसंरक्षणकाहोरहाहैकाम तीनप्राइवेटपार्टकेसाथपैदाहुआयेबच्चा,देखकरडॉक्टरभीहैरान नक्सलप्रभाविततर्रेंमथानाक्षेत्रकेजोन्नागुड़ाकेजंगलमेंशनिवारदोपहरपुलिसवनक्सलियोंकेबीचहुईमुठभेड़में.

इसकेउपरांतदाएंहाथकोउपरउठाएंऔरकंधेकेसमानांतरलाएं? प्राकृतिकफल,सब्जीऔरसाबूतअनाजएंटीऑक्सिडेंटसेभरपूरहोतेहैंजिनमेंएंटीइन्फ्लेमेटरीगुणहोतेहैंऔरइसतरहसेबेलीफैटबढ़नेसेरोकताहै. आँवलेआपकेपाचनतंत्रमेंसुधारलानेमेंमददकरतेहैऔरआपेसंपूर्णअच्छेस्वास्थ्यकोबढ़ावादेतेहै. औरइसदवाईकासेवनगर्भवतीमहिलाऔरबच्चोंकोनाकरवाएं.

2किलोकैलोरीयदिआपएकचम्मचनींबूकेरसकेसाथपानीपीतेहैंतोआपकितनीकैलोरीप्राप्तकरतेहैंयहीहै,एकनींबूकेसाथपानीएकआहारकेरूपमेंएकशुद्धपानीकेरूपमेंएकव्यक्तिकेलिएअच्छाहै हार्ट प्रॉब्लम क्या होता है. इसकेअलावाअपनेभोजनमेंहरप्रकारकास्वादवाला(मीठा,सादा,खट्टा,चटपटा)खानाशामिलअवश्यकरे? पेशाबकरनेमेकठिनाईमहसूसहोतीहै।(2).

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इसेचबानेसेआपकोकईफायदेमिलतेहैं,जिनमेंसेवजनकमकरनाप्रमुखहै. मुख्यरूपसेइसकाइस्तेमालमसालेकेतौरपरखानेकास्वादबढ़ानेकेलिएकियाजाताहै. नतोसक्रियकारकोंऔरनहीक्रिया-विधिकीविशेषरूपसेपहचानकीगईहै. तीसरादिनएकतरहसेमिक्सडेहैपहलेऔरदुसरेदिनकाकॉम्बिनेशनहोताहै. कोलेस्ट्रॉल रामदेव. आपकीजानकारीकेलिएबतादेंकिरोटीखानेसेशरीरकोकार्बोहाइड्रेट,प्रोटीन,फाइबरआदिजैसेपौषकतत्वमिलतेहैं. आजकलआधुनिकतकनीकोंनेप्रत्यारोपणकोआसानकरदियाहै.

बहुतसमयखर्चकरतेहैं. नारियलतेल-शाकाहारीकीटोडाइटप्लानमेंतेलकेलिएनारियलतेलकाचुनावकरनाचाहिए. टूटाहुआफैटकीटोन्सपैदाकरताहै,जोज्यादाप्रभावीतरीकेसेफैटकोजलानेमेंमददकरताहै. किशोरोंमेंमेटाबॉलिज्मदरअधिकबढ़जानेसेथायरॉइडग्रंथिकेहार्मोन्समेंभीपरिवर्तनआनेलगताहैऔरउन्हेंभीथाइराइडकीशिकायतहोसकतीहै एकसमयऐसाआयाजबउसकीआवाजमेंहीफर्कआनेलगा।आनन-फाननमेंचेकअपकरायागया।जांचसेपताचलाकिउसेथायरायडकीशिकायतहै।मोटापेसेपीड़ितलड़कियोंकोमालूमनहींहोताकिबहुतहदतकउनकेमोटापेकाजिम्मेदारथाइरॉइडहारमोनअसंतुलनहै।वक्तपरइसकाइलाजकरालियाजाएतोमोटापेऔरकोलेस्ट्रॉलपरनियंत्रणकियाजासकताहैऔरशरीरकोबाकीदुष्प्रभावोंसेभीबचायाजासकताहै गोभीपरिवारकीसब्जियोंकोगॉइटोनेंसकहाजाताहै।यहभीमानाजाताहैकिजिसक्षेत्रमेंपानीमेंआयोडीननहींहोतावहांकेनिवासियोंकोगॉइटरहोसकताहै।आमतौरपरयहमानकरचलनागोभी,पालक,शलगमआदिखानेकेबादथाइरॉइडिज्महोजाएगा,गलतहै।हां,यहजरूरहैकिआयोडीनरहितपानीवनमकऔरगॉइटोरेंसयुक्तआहारलेनागॉइटरकोबढ़ावादेताहै।इसीतरहकुछविशेषदवाएंभीहोतीहैंजोगॉइटोरेंसउत्पन्नकरतीहैं हृदयकीझिल्लीमेंपानीजमाहोनेलगताहैजिससेहृदयकीक्रियापरभीफर्कपड़ताहै।इसेपैरीकॉर्डियलइन्फ्यूजनकहाजाताहै धड़कनकीगतिधीमीपड़जातीहै।प्रजननक्षमतापरफर्कपड़ताहै।मासिकधर्मकेदौरानअधिकखूनजाताहै।खूनकेथक्केअधिकआतेहैं।मासिकचक्रनियमितनहींरहताहै।जबभीऐसेलक्षण20से40उम्रकीमहिलाओंकोमहसूसहोतोतुरंतडॉक्टरीसलाहलेनीचाहिए मांसपेशियोंमेंहल्कासापानीभरजाताहै,जिसेमालेनजियाकहतेहैं डॉक्टरोंनेतुरंतथाइरॉइडचेककरानेकीसलाहदी।तुरत-फुरतटेस्टकराएगएतोपताचलाकिउसेथायरॉइडकीशिकायतहै।दरअसल,थायरॉइडमेंमोटापतलाकोईपैमानानहींहोता,इसमेंहारमोनअसंतुलनकीजांचकरानीबेहदजरूरीहोतीहै बालोंकाझड़नाऔरपतलाहोना,चेहरासूजाहुआलगना,रूखीआवाज,बहुतधीरे-धीरेऔरवक्तलगाकरबातकरना कोलेस्ट्रॉल रामदेव हाइपरथायरॉइडिज्मकेलक्षणहाइपोथायरॉडिज्मसेएकदमविपरीतहोतेहैं।महिलामरीजकेशरीरमेंटीएचएस(थाइरॉइडस्टिम्युलेटिंगहार्मोन्स)थायरॉइडहार्मोन्सज्यादाबननेलगताहै हायपरथायरॉइडकेमरीजोंकोथायरॉइडहार्मोन्सकोब्लॉककरनेकेलिएअलगकिस्मकीदवादीजातीहै।हाइपोथायरॉयडिज्मकाइलाजकरनेकेलिएआरंभमेंऐल-थायरॉक्सीनसोडियमकाइस्तेमालकियाजाताहै,जोथायरॉइडहार्मोन्सकेस्त्रवकोनियंत्रितकरताहै जोड़ोंमेंपानीआजाताहैजिससेदर्दहोताहैऔरचलनेमेंभीदिक्कतहोतीहै तकरीबन90प्रतिशतमामलोंमेंदवाताउम्रखानीपड़तीहै।पहलीहीस्टेजपरइसबीमारीकाइलाजकरालियाजाएतोरोगीकीदिनचर्याआसानहोजातीहै 3.

6बच्चियांव74. इससमयदिमागऔरशरीरदोनोंकाबहुतउपयोगहोताहैइसलिएजल्दीभूखलगजातीहै. क्यूंकिजोइंसानमोटाहोताहैतोउसकेपुरेशरीरमेंबहुतज्यादाफैट(चर्बी)होताहै. बाजरेकीरोटीमांसपेशियोंकेनिर्माणकेलिएप्रोटीनमेंउच्चहोतीहैऔरअघुलनशीलफाइबरसामान्यकोलेस्ट्रॉलस्तरऔररक्तशर्कराकेस्तरकोबनाएरखनेकेलिएअच्छाहोताहै 4.

शरीर में खून कैसे बनता है

सेयाबीनमेंमौजूदलेसिथिनकेमिकलसेल्सपरफैटजमाहोनेसेरोकताहै।हफ्तेमेंकमसेकमतीनबारसोयाबीनखानेसेशरीरमेंफैटसेलड़नेकीक्षमताबढ़तीहै।सब्जीयाचावलआदिमेंडालकरखासकतेहैं।सोयाबीनक्रंचसेउपमायाभूर्जीभीबनासकतेहैं महिलाओंकेमुकाबलेपुरुषोंकोज्यादाहोतीहैयेबीमारीयां,इसतरहबरतेंसावधानी तेजीसेवजनघटानेकेलिएफॉलोंकरेंयेडाइटटिप्स कोलेस्ट्रॉल रामदेव. साथहीइसमेंहाईएंटीऑक्सीडेंटऔरएंटी-एजिंगगुणहोतेहैं.

पपीताकईतरहकेविटामिनओरपोषकतत्वोंसेयुक्तहोताहै! आधाचम्मचदालचीनीपाउडरएकछोटेगिलासपानीमेंभिगोकरपांच-दसमिनटबादछानलें. यहफलवेटलॉसकरनेमेंअहम्भूमिकानिभाताहै. कोलेस्ट्रॉल रामदेव यदिहमइनसभीचीजोंपरध्याननहींदेंगेतबआपकावजनऔरमोटापाफिरसेबढ़नाशुरूहोजाएगाजोकिशायदआपबिल्कुलनहींचाहतेहो.

Yeparkiryaraatkosonesepahlekare? हाईफाइबरऔरLowfatवालाDeitplanfollowकरिये इसलिएआपकोअपनीडाइटमेंऐसेखादपदार्थोंकोशामिलकरनाचाहियेजिनमेंकैलोरीसकमहों,पोषकतत्वअधिकहोंऔरजिनकोखानेपरपेटलम्बेसमयतकभराभीरहे,इन्हीखादपदार्थोंमेंसेएकतरबूजहै आमतौरपरमोटापेसेपरेशानहरव्यक्तिइससेमुक्तहोनेकेप्रयासकरताहीहैबहुतसेलोगमहँगीअग्रेजीऔरएलोपैथिकदवाओंकाइस्तेमालभीकरतेहैंजिनसेकुछसमयकेलिएतोफायदामिलताहैमगरदवाकोछोड़नेपरमोटापादोबाराबिनबुलाएंमेहमानकीतरहअपनेदर्शनदेदेताहै।.


समस्याठीककरनेकेलिए,अपनाएंटीवायरससॉफ़्टवेयरबंदकरें. फ्रेंड्सयदिआपकेपेटबहुतज्यादाबहारहैतोआपकोइसव्यायामकोजरुरकरनाचाहिए. कमकरसकतेहोऔरतंदुरुस्तऔरफ़िटदिखसकतेहो 3. इलायचीमेंपोटेशियम,कैल्शियम,मैग्नेशियमजैसेखनिजपदार्थपाएजातेहैं? हरकोईइंसानखुदकोहेल्थीऔरस्वस्थरखनाचाहताहै. जितेंद्रनागर,पर्यावरणविदएवंअध्यक्षइसडा डा. तेजपत्तामेंएंटीऑक्सिडेंटगुणकेसाथ-साथविटामिन-सीभीपायाजाताहै. रजिस्ट्रेशनपरक्लिककरनेपरआपकोनाम,मोबाइलनंबर,जन्मतिथिआदिजैसीसूचनाएंभरनीहोंगी. जिन्हेंभीमोटापेसेहोनेवालीमानसिकप्रताडऩाकासामनाकरनापड़रहाहै,मैंनेउसजादुईफलकोनिचोड़करएकगोलीमेंडालदियाऔरउसेन्यूट्रैफीगार्सिनियाNutralyfeGarciniaनामदिया।अफ्रीकीफलकेअलावान्यूट्रैफीगार्सिनियाकेसाथगारनिसियाकम्बोजियाभीमिलाहोताथाजोकिवजनकमकरनेकोबढ़ावादेताथाऔरआपकीऊर्जाकोदसगुनाबढ़ादेताथा।दोनोंप्राकृतिकसफाईकारकतत्वमिलकरशरीरसेहानिकारकतत्वोंकोमिटादेतेथेऔरलंबेसमयकेलिएकामकरनेऔरशरीरमेंकैलोरीकमकरनेमेंमददकरतेथे।इसेसबसेअच्छेवैज्ञानिकतरीकोंऔरप्राकृतिकचीजोंकाउपयोगकरकेबनायाजाताथा।न्यूट्रैफीगार्सिनियावैज्ञानिकरूपसेवसाकोशिकाओंकोनिशानाबनाकेउन्हेंकमकरनेमेंसिद्धहोचुकाहै।इसकामतलबआपवजनजल्दीसे,आसानीसेऔरहमेशाकेलिएकमकरसकतेहै सागर.

ग्रह(मोह्लता),अब्धि(अध:पुष्पा),सूर्य(गोरक्षककर्कटी)तथात्रिदश(कालाधतुरा);इनऔषधियोंद्वाराबनाईबटीसबकोवशमेंकरनेवालीहोतीहै(SEDATIVE) पेटकादर्द-शहदकेसाथदालचीनीपाउडरलेनेपरपेटकेदर्दसेराहतमिलतीहै सभीद्रव्यसदैवअपनेप्राकृतिकरूपोंमेंशरीरमेंउपयोगीनहींहोते।रोगऔररोगीकीआवश्यकताकेविचारसेशरीरकीधातुओंकेलिएउपयोगीएवंसात्म्यकरणकेअनुकूलबनानेकेलिए;इनद्रव्योंकेस्वाभाविकस्वरूपऔरगुणोंमेंपरिवर्तनकेलिए,विभिन्नभौतिकएवंरासायनिकसंस्कारोंद्वाराजोउपायकिएजातेहैंउन्हेंकल्पना(pharmacy,pharmaceuticalprocesses)कहतेहैं।जैसे-स्वरस(जूस),कल्कयाचूर्ण(पेस्टयापाउडर),शीतक्वाथ(infusion),क्वाथ(decoction),आसवतथाअरिष्ट(tinctures),तैल,घृत,अवलेहआदितथाखनिजद्रव्योंकेशोधन,जारण,मारण,अमृतीकरण,सत्वपातनआदि 1)ताम्रभस्म,गिलोय,शुद्धगन्धककोसमानभागघीकुँवारकेरसमेंघोंटकरदो-दोरत्तीकीगोलियांबनायें।इनकासेवनघृतकेसाथकरनेसेपाँचसौसालकीआयुप्राप्तहोतीहै।(2).

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