दामिनी में कौन सा रक्त बहता है

दामिनी में कौन सा रक्त बहता है
दामिनी में कौन सा रक्त बहता है

शायदआपकोअंदाजानहींकिइसतरहकेखानेमेंसोडियमऔरशुगरकीमात्राकाफीज्यादाहोतीहै,जोबड़ीतेजीसेवजनबढ़ाताहै! 8ग्रा,कार्बोहाइड्रेट-29? कईस्टडीजसेयेपताचलताहैकिजिनलोगोंमेंविटामिनडीकीकमीहोतीहै,उनकावजनजल्दीबढ़नेलगताहै. मुझेपताथाकिमैंबदसूरतदिखरहीहूंबल्किमुझेयेयकीनथाकिमैंबेहदबदसूरतहूं. पांचवादिन,इसदिनडाइटकरनेवालाव्यक्तिबहुतहीअच्छेसेएकबारखाना(Meal)लेसकताहै,यहलगभगप्रोटीनडाइटकेरूपमेरहताहैचुकिशाकाहारीलोगोंकेपासप्रोटीनकेस्त्रोतबहुतहीकमहोतेहै. नोट:कोईभीउपायकरनेसेपहलेडॉक्टर्सकीसलाहजरूरलें) मोटापाकमकरनेकेउपायऔरपेटकीचर्बीघटानेकेनुस्खेआजकेसमयमेंबहुतसेलोगतलाशरहेहैं.

यहउम्रबढ़नेसेलड़ताहैऔरत्वचाकोस्वस्थरखताहै. इसमेंजिम,योगा,डायटिंगतथादवाईयांतकशामिलहैं. जीरामेंथाइमॉलनामकाकेमिकलपायाजाताहैजोपैनक्रियाजकोएन्जाइमऔरबाइल(Bile)काउत्पादनकरनेकेलिएउत्तेजितकरताहै. जीरेकेपानीकेहैंबेजोड़फायदे,खालीपेटपीनेसेपासनहींआतीबिमारियां लौंगकापानीदूरकरताहैकमरकीचर्बी,बसऐसेकरनाहोगाइस्तेमाल चमकदारत्वचाकेलिएबेहदफायदेमंदहैकैक्टसकापौधा,घरमेंआसानीसेबनाएंफेसपैक पैनमेंएकलीटरपानीलेंइसकेबादइसपानीकोउबाललें.

इसपैराग्राफसेहमजानेंगेकीमोटापाकैसेकमकरे? उसमेंभीवजनकोनियंत्रणमेंरखनेकेलिएनियमितवर्कआउटकेलिएसमयनहींमिलपाताहै. तोचलिएजानतेहैंअश्वगंधाखानेकेफायदेऔरनुकसान,साथहीजानेंगेइससेजुड़ीकुछख़ासबातें.

दामिनी में कौन सा रक्त बहता है हथियार बढ़ाने की दवा बताइए

इनदिनोंएकवीडियोसोशलमीडियापरकाफीवायरलहोरहाहै,जिसेस्मृतिईरानी(SmritiIrani)नेअपनेइंस्टाग्रामअकाउंटपरशेयरकियाहै. परआपपरेशाननाहों. परहमज़्यादातरइंडियन्सदिनमैं3बारहीखातेंहैं,इसीलियेयेनियमबनाले,नाश्ताराजाकीतरहकरोऔरश्यामकाभोजनग़रीबकीतरह.

प्रतिदिनसुबह5मिनटतकइसआसनकाअभ्यासकरे. 9॥ सुबह-सुबहखालीपेटआधाचम्मचजायफलचाटनेसेगैस्ट्रिक,सर्दी-खाँसीकीसमस्यानहींसतातीहै।पेटमेंदर्दहोनेपरचारसेपांचबूंदजायफलकातेलचीनीकेसाथलेनेसेआराममिलताहै लगभग10ग्रामइलायचीको1लीटरपानीमेंडालकरपकाएं।जबएकचौथाईशेषरहजाए,तबउसेउतारकरठँडाकरलें।इसपानीकोथोड़ी-थोड़ीदेरमें,घूँट-घूँटकरकेपीनेसे,हैजावमूत्रावरोधरोगोंमेंलाभहोताहै दालचीनी,डायरियावजीमिचलानेमेंभीऔषधीकेरूपमेंकाममेंलाईजातीहै मलेरियाहोनेपरकालीमिर्चकेचूर्णकोतुलसीकेरसमेंमिलाकरपीनेसेलाभहोताहै गलेकेऊपरकेअंगोंकीचिकित्सामेंबहुधाशलाकासदृशयंत्रोंएवंशस्त्रोंकाप्रयोगहोनेसेइसेशालाक्ययंत्रकहतेहैं।इसकेअंतर्गतप्रधानतःमुख,नासिका,नेत्र,कर्णआदिअंगोंमेंउत्पन्नव्याधियोंकीचिकित्साआतीहै जोअनन्यभक्तमेराचिन्तनकरतेहुएमेरीभली-भाँतिउपासनाकरतेहै,मुझमेंनिरन्तरलगेरहतेहुएउनभक्तोंकायोगक्षेम-अप्राप्तकीप्राप्तिऔरप्राप्तकीरक्षा,मैंवहनकरताहूँ 50gmCucumberjuiceprovidesrelief,fromstonesifitisconsumedforafewdays.

100ग्रामसेबकेसिरकेमेंलगभग22कैलोरीजहोतीहैं. पिछलेबृहस्पतिवारकोसीतारमणद्वाराघोषितपैकेजकेदूसरेहिस्सेमें,दोलाखकरोड़केरियायतीक़र्ज़,औरनाबार्डकेज़रिए30,000करोड़रुपएकीवर्किंगकैपिटलफंडिंगभीजोड़दीगई. उपाय-नियमितव्यायामकरतेरहनेसेऐसाहोनाबांधहोजाताहै. अगरआपएकस्वस्थतरीकेसेबिनाकिसीसाइडइफ़ेक्टकेमोटाहोनाचाहतेहैतोयोगकरनासबसेबेहतरउपायहै,योगाकरनेकेसाथसाथएकअछीखुराकभीज़रूरीहै।जिसप्रकारयोगाकेकुछआसनऔरएक्सरसाइजवजनघटानेमेंकारगरहैठीकउसीप्रकारकुछयोगासनवजनबढ़ानेकेलिएभीहोतेहै।यहाँहममोटाहोनेकेलिएbabaramdevद्वाराबताएहुएकुछयोगासनकेनामबतारहेहै,आपइनआसनोंकोकिसीyogaexpertकीदेखरेखमेंहीकरे।सुबहसवेरेयोगासनकोकरनेसेअधिकफायदामिलताहै मैंखानादिनमेंतीनसेचारबारखाताहूंहरबारलगभग6से7रोटीखाताहूंमगरफिरभी23सालकीउम्रमेंमेरावजनकुल40kgहैमुझेउपायबताए.

येसमयआपकीअर्थव्यवस्थासुधारनेकाहै. इस्तेमालकेबादवजनमेंसप्ष्टकमीदेखेकोमिलेगी. मोटापेसेग्रस्तलोगवजनकमकरनेकेलिएबड़ीसंख्यामेंवेटलॉससर्जरीकरवातेहैं.

सामान्य रक्तदाब कितना होता है

आडूकीतरहयहभीफाइबरसेभरपूरहोताहै. उसकेपश्चातइसकीगतिकमहोतीजातीहै. इसेशेयरकरतेहुएएकताकपूरनेलिखा,कुछऐसाचलरहाहै,आखिरकारमैंउसएक्टरकेसाथकामकरनेकेलिएतैयारहूं,जिनकेसाथहमेशासेकामकरनाचाहतीथी. यहबहुतहीसिंपलऔरआसानतरीकाहैजिसकोफॉलोकरनेसेआपकोकुछहीहफ्तोंमेंबहुतअच्छारिजल्टदेखनेकोमिलजाएगा. डायबिटीजकेमरीजोंकेलिएअश्वगंधाकासेवनकरनाबहुतफायदेमंदहोताहै. यूंतोइसकेपीछेकीवजहकईचमत्कारीआयुर्वेदिकऔषधियांहैं,लेकिनआजहमजिसएककेबारेमेंआपकोबतानेजारहेहैंवोहैअश्वगंधा. आपकेजोभीसवालहोनेहमउनकाआपकोतुरंतजवाबदेनेकीकोशिशकरेंगे.

यहांएकफार्मखुलेगा,जिसेभरकरसबमिटकरादेंऔरएकप्रिंटलेलें. आपचाहेंतोइसेमीठाबनानेकेलिएएकचम्मचशहदमिलासकतेहैं.


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