टीएमटी सरिया

टीएमटी सरिया
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अग्रवालनेकहा,"जबहमारावजनबढ़ताहै,तोहमेंअधिकताकतहासिलकरनीचाहिएऔरजबहमअपनावजनकमकरतेहैं,तोहमेंताकतकमकरनीचाहिए. हालांकिदवालेनेकेबादइनपार्टिसिपेंट्समेंफिजिकलफंक्शनबेहतरतरीकेसेहोनेलगा,उनकेदर्दमेंकमीआयी,ब्लडप्रेशरऔरग्लूकोजकंट्रोलभीबेहतरहोगया. यहआपकेबॉडीमेंमेटाबोलिज्मबढ़ाताहैजिससेकैलोरीबर्नसामान्यगतिसेअधिकगतिमेंहोताहै. 60डॉलरप्रतिऔंसपरबिकावहींगोल्डफ्यूचर0. आपकेवलअपनेकिचनमेंमौजूदएकमसालेकीमददसेअपनेवजनकोकमकरसकतीहैंऔरवोभीतेजीकेसाथ.

ऐसेमेंअगर10प्रतिशततकवजनभीकमहोजाएतोइनबीमारियोंकोदूरकरनेयाउन्हेंबेहतरतरीकेसेकंट्रोलकरनेमेंमददमिलसकतीहै. इसलिएगीलेबालोंकोतौलिएसेजोर-जोरसेनरगड़ें. हृदयपरDeriphyllinकेसाइडइफेक्टदिखाईदेसकतेहैं अगरआपकोइनमेंसेकोईभीरोगहैतो,Deriphyllinकोनलेंक्योंकिइससेआपकीस्थितिऔरबिगड़सकतीहै।अगरआपकेडॉक्टरउचितसमझेंतोआपइनरोगसेग्रसितहोनेकेबावजूदDeriphyllinलेसकतेहैं- क्याDeriphyllinकाउपयोगस्तनपानकरनेवालीमहिलाओंकेलिएठीकहै.

टीएमटी सरिया मक्खी में हीमोग्लोबिन पाया जाता है या नहीं

वैसे1चम्मचचीनीमैंसिर्फ़16कैलोरीहोतीहैं,जोज़्यादानहीहैंपरचीनीकाउपयोगदूधकेसाथ,मैदा,मावेवगैरहकेसाथकियाँजाताहैं. अगरआपभीअपनेबढ़ेहुएवजनऔरबाहरनिकलेहुएपेटसेपरेशानहैंतोरातकेवक्तयेतीनकामकरनाआपकेलिएबहुतजरूरीहै. मेटालोनिनकाउत्पादनअगरकमहोगातोभूखबढ़ेगीऔरमेटाबॉलिज्मकमहोजाएगाजिससेवजनघटनेकीबजाएबढ़ेगा. यहमसालेआमतौरपरघरमेंबननेवालेखानेमेंइस्तेमालहोतेहैं. इसमामलेकाएकवीडियोसोशलमीडियापरवायरलहुईथा. मोटिवेशनकोट्सदेखतीऔरवजनकमकरनेकीटिप्ससर्चकरती. ग्रेन्सबंदकरनेसेआपकीबॉडीकोकाफीसारेमिनरल्सऔरविटामिन्सनहींमिलेंगे,तोआपकीबॉडीमेंइनसबकीकमीहोजाएगी।इसलिएआपकोमल्टीविटामिनटेबलेटकोअपनीडाइटमेंएडकरनाजरूरीहोजाएगा टीएमटी सरिया कीटोडाइटमेंखानेवालीचीजोंकीअपेक्षानखानेवालीचीजोंकीलिस्टज्यादालंबीहै।इसमेंआपफल(सेब,केला,पाइनेप्पल,संतरा,मोसम्मी,अंगूरयानिकुछभी),आलू,ब्रेड,दाल,चने,गेहूं,शुगर,दही,दूधआदिमेंसेकुछभीनहींखासकते।क्योंकिइनमेंकाफीमात्रामेंकार्बोहाइड्रेटपायाजाताहै इसडाइटको1-3महीनेतकहीफॉलोकरें,इसकेबादफिरअपनीनॉर्मलडाइटपरआएंऔरफिरकुछसमयबादअपनेगोलकेमुताबिकइसडाइटकोफिरसेरिपीटकरसकतेहैं उससमयआपकोप्रोटीनलेनाइसलिएजरूरीहै,क्योंकिआपकीबॉडीमसल्सकोब्रेकनकरेऔरआपबहुतअधिकलीननहों वजनकमकरनेकेलिएआमतौरपरसभीलोगसोचतेहैं,अभीतोखूबजंकफूडखाओ,जबवजनकमकरनाहोगातबरनिंगकरकेवजनकमकरलेंगे।हरवोव्यक्तिजिसकावजनबढ़ाहुआहै,जोमोटाहै,जिसकीबॉडीमेंअधिकचर्बीहैउनलोगोंकेमुंहसेमैंनेअक्सरयेबातेंसुनीहैं यदिआप12सप्ताहतककीटोडाइटकरतेहैंतोआपकेमुंहासेऔरस्किनमेंसूजननहींआती कीटोडाइटट्राइग्लिसराइडकेलेवलमेंसुधारकरताहैऔरकोलेस्ट्रॉलकेलेवलकोभीसुधारसकताहै कीटोडाइटकोकीटोजेनिकडाइट,लो-कार्बडाइट,लो-कार्बहाईफैटडाइटआदिनामसेभीजानतेहैं।नॉर्मलडाइटमेंप्रोटीनकार्बहाईहोताहै,प्रोटीनकाफीकमहोताहैऔरफैटमीडियमहोताहै,जिसकारणअधिकतरलोगअनहेल्दीरहतेहैं येडाइटसमयकेसाथLDLकोलेस्ट्रॉलकीकमीऔरटाइप-2डायबिटीजजैसीबीमारियोंकोखत्मकरसकतीहै जबउनकीआधीअधूरीजानकारीकामनहींआती,तोफिरवेडाइटकेपीछेभागतेहैं,जल्दबाजीमेंवजनकमकरनेकेलिएकुछगलतियांकरदेतेहैं।जैसे- कीटोजेनिकडाइटमेंसबसेज्यादाट्रेंडमेंरहाहै.

स्वास्थ्यविशेषज्ञोंकाकहनाहैकिआंतोंपरडाइटिंगकासबसेखतरनाकअसरहोताहै. इससेपाचनक्रियाठीकरहतीहैऔरएक्स्ट्राफैट्सभीनहींबनता. Microchippingisalsoencouragedincaseyourdogeverbecomeslost.

वेनिस बिएननेल प्रदर्शनी 2019

मैदेवालेब्रेडऔरचावलखानेकीबजायेब्राउनब्रेडऔरब्राउनराइसकोअपनेdietchartमेंशामिलकरे होगा।सोनेसेबॉडीकोआराममिलताहीहैऔर68घंटेकीनींदवजनघटानेमेंमददकरतीहै मेरीवाइफकापेटकीचर्बीबहुतबढ़चुकीहैवहकमकरनाचाहतीहैइसकेलिएकुछउपायबताएंआपकालेखमैंनेपढ़ाअच्छालगाफिरभीकहताहूंकुछऔरबताएं सहीतरीकेसेडाइटऔरएक्सरसाइजकापालनकरेतो5महीनेमेंआसानीसे10किलोवजनकमकरसकेंगे,इसकेसाथसाथआपवेटघटानेकेघरेलूनुस्खेऔरउपायभीकरसकतेहै. ग्रेन्सबंदकरनेसेआपकीबॉडीकोकाफीसारेमिनरल्सऔरविटामिन्सनहींमिलेंगे,तोआपकीबॉडीमेंइनसबकीकमीहोजाएगी।इसलिएआपकोमल्टीविटामिनटेबलेटकोअपनीडाइटमेंएडकरनाजरूरीहोजाएगा आपकेशरीरमेंजमाहुआफैटआपकीस्टोर्डएनर्जीहैऔरकीटोस्टेजमेंआपकीबॉडीआपकेउसीस्टोर्डफैटकोबर्नकरेगीऔरऐसेआपकाफैटलॉसहोगा,वेटलॉसहोगाऔरधीरे-धीरेआपलीनहोनेलगेंगे कीटोडाइटमेंखानेवालीचीजोंकीअपेक्षानखानेवालीचीजोंकीलिस्टज्यादालंबीहै।इसमेंआपफल(सेब,केला,पाइनेप्पल,संतरा,मोसम्मी,अंगूरयानिकुछभी),आलू,ब्रेड,दाल,चने,गेहूं,शुगर,दही,दूधआदिमेंसेकुछभीनहींखासकते।क्योंकिइनमेंकाफीमात्रामेंकार्बोहाइड्रेटपायाजाताहै इसडाइटको1-3महीनेतकहीफॉलोकरें,इसकेबादफिरअपनीनॉर्मलडाइटपरआएंऔरफिरकुछसमयबादअपनेगोलकेमुताबिकइसडाइटकोफिरसेरिपीटकरसकतेहैं उससमयआपकोप्रोटीनलेनाइसलिएजरूरीहै,क्योंकिआपकीबॉडीमसल्सकोब्रेकनकरेऔरआपबहुतअधिकलीननहों टीएमटी सरिया यदिआप12सप्ताहतककीटोडाइटकरतेहैंतोआपकेमुंहासेऔरस्किनमेंसूजननहींआती कीटोडाइटट्राइग्लिसराइडकेलेवलमेंसुधारकरताहैऔरकोलेस्ट्रॉलकेलेवलकोभीसुधारसकताहै कीटोडाइटकोकीटोजेनिकडाइट,लो-कार्बडाइट,लो-कार्बहाईफैटडाइटआदिनामसेभीजानतेहैं।नॉर्मलडाइटमेंप्रोटीनकार्बहाईहोताहै,प्रोटीनकाफीकमहोताहैऔरफैटमीडियमहोताहै,जिसकारणअधिकतरलोगअनहेल्दीरहतेहैं येडाइटसमयकेसाथLDLकोलेस्ट्रॉलकीकमीऔरटाइप-2डायबिटीजजैसीबीमारियोंकोखत्मकरसकतीहै जबउनकीआधीअधूरीजानकारीकामनहींआती,तोफिरवेडाइटकेपीछेभागतेहैं,जल्दबाजीमेंवजनकमकरनेकेलिएकुछगलतियांकरदेतेहैं।जैसे- कीटोडाइटKetoDietकरसकतीहैआपकाकायाकल्प.

चंदअखरोटकेसाथएकग्लासपानीकोभीअपनेआहारमेंशामिलकरनाचाहिए. हाई ब्लड प्रेशर के उपाय इन हिंदी. यहबहुतहीसिंपलऔरआसानतरीकाहैजिसकोफॉलोकरनेसेआपकोकुछहीहफ्तोंमेंबहुतअच्छारिजल्टदेखनेकोमिलजाएगा. लक्ष्मीदत्ताशुक्लाकाकहनाहैकिसेबकेसिरकेकीतासीरनगर्म,नठंडीहोतीहै,इसलिएइसकाइस्तेमालकिसीभीमौसममेंकरसकतेहैं. आजहमआपकोकुछऐसेटिप्सदेनेवालेहैं,जिन्हेंफॉलोकरनेसेआपकावजनजरूरकमहोगा. डीहाइड्रेशनकीवजहसेमेटाबॉलिज्मसिस्टमपरबुराअसरपड़ताहै. आपजिसकिसीभीजिममेंएडमिशनलेतेहैतोसबसेपहलेआपकोउसजिमकेट्रेनरकोबतानाहैकीआपकोक्याकरनाहै.

क्योंकिनियमितइनऔषधियोंकेसेवनसेदुर्बलव्यक्तिभीबलवानहोसकताहै. इसकेइलावाएकगिलासउबलतेपानीमेंएकचम्मचसौंफडालकरउसेठंडाहोनेदीजियेऔरफिरइसेपीले. हृदयरोगहोनेपरभीयहचूर्णबेहदफायदेमंदसाबितहोताहै,इसकेसेवनसेहृदयसंबंधीसमस्यामेंकमीआतीहै,औरहृदयकीकार्यकरनेकीक्षमताबढ़नेकेसाथहीवहसुचारूरूपसेकामकरताहै. इसकेसाथइसमेंडाइटरीफाइबरहोताहैं,जोधीरेंधीरेंपचताहैंऔरसंपूर्णतरीकेसेनहीपचता. पेटकीचर्बीकमकरनेऔरवजनघटानेमेंकपालभातीप्राणायामरामबाणकाकामकरताहै।इसकेइलावाहररोजयेआसानकरनेसेकब्ज,एसिडिटीऔरगैसकीसमस्याभीदूरहोतीहै सेजुड़ेअनुभवयाकोईसुझावहैतोहमारेसाथशेयरकरे कोरानावायरसऔरअन्यमौसमीबीमारियोंकेबीचकेसंभावितअंतरमौसममेंबदलावकेसाथहीकईलोगोंको टीएमटी सरिया ईदपरखुशियोंकेसाथ-साथलोगोंकोसलमानखानकीफिल्मकाभीइंतजाररहताहै।लेकिनपिछलेसालमहामारी जानकारीसेभरेवीडियाअभीदेखनेकेलिएक्लिककरेंः स्वामीरामदेवनेबतायाकिकुछयोगासनऔरघरेलूउपायअपनाकरआपआसानीसेअपनावजनकमकरसकतेहैं शारà¥à¤°à¤¿à¤à¤-तिविधियाव्यायाममà¥à¤Ÿà¤¾à¤ªà¥à¤à¥à¤à¤ªà¤šà¤¾à¤°à¤à¤¾à¤à¤à¤…निवार्यहिस्साहै।ज्यादातरलà¥à¤-जà¥à¤à¤à¤µà¤°à¥à¤·à¤¸à¥à¤…धिà¤à¤¸à¤®à¤¯à¤à¥à¤²à¤¿à¤à¤…पनà¥à¤˜à¤Ÿà¥à¤¹à¥à¤à¤µà¤œà¤¨à¤à¥à¤¬à¤¨à¤¾à¤à¤°à¤à¤¨à¥à¤®à¥à¤à¤¸à¤à¥à¤·à¤®à¤¹à¥à¤¤à¥à¤¹à¥ˆà¤,वà¥à¤¨à¤¿à¤¯à¤®à¤¿à¤¤à¤°à¥à¤ªà¤¸à¥à¤µà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤®à¤à¤°à¤¤à¥à¤¹à¥ˆ,जिसमà¥à¤à¤¸à¤¿à¤°à¥à¤«à¤šà¤²à¤¨à¤¾à¤¶à¤¾à¤®à¤¿à¤²à¤¹à¥ˆà¥¤ à¤à¤¸à¥à¤à¥à¤¸à¤¾à¤¥à¤à¤ªà¤°à¥à¤œà¤¾à¤¨à¤¾à¤à¤à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤à¤œà¤à¤°à¥à¤à¤œà¤¿à¤¸à¤®à¥à¤à¤¤à¥à¤œà¤šà¤²à¤¨à¤¾à¤à¤°à¤¦à¥Œà¥œà¤¨à¤¾à¤¶à¤¾à¤®à¤¿à¤²à¤¹à¥ˆà¥¤à¤¸à¤®à¤¯à¤ªà¤°à¤¸à¥à¤à¤à¤à¤°à¤ªà¥à¤°à¥à¤¨à¥à¤à¤¦à¤²à¥à¤à¥¤à¤…à¤-रà¤à¤¨à¤¸à¤­à¥à¤à¤ªà¤¾à¤¯à¥à¤à¤à¥à¤…पनानà¥à¤à¥à¤¬à¤¾à¤¦à¤­à¥à¤²à¤¾à¤­à¤¨à¤¹à¥à¤à¤®à¤¿à¤²à¤¤à¤¾à¤¹à¥ˆ,तà¥à¤¡à¥à¤à¥à¤Ÿà¤°à¤¸à¥à¤¸à¤²à¤¾à¤¹à¤²à¥à¤à¥¤ लà¥à¤à¤¿à¤¨à¤¯à¤¹à¤¹à¤®à¥à¤¶à¤¾à¤à¥ˆà¤²à¥à¤°à¥à¤à¥à¤à¤ªà¤¤à¤à¤°à¤œà¥à¤µà¤¨à¤¶à¥ˆà¤²à¥à¤à¥à¤¹à¥à¤¬à¤¾à¤¤à¤¨à¤¹à¥à¤à¤¹à¥à¤¤à¥à¤¹à¥ˆà¥¤à¤à¥à¤à¤à¤¸à¥à¤à¤¾à¤°à¤£à¤­à¥à¤¯à¤¹à¥à¤œà¥à¤à¤ªà¤à¥à¤à¤à¤Ÿà¥à¤°à¥à¤²à¤®à¥à¤à¤¨à¤¹à¥à¤à¤¹à¥à¤¤à¥à¤¹à¥ˆà¤à¥¤à¤à¤à¤¯à¥à¤à¤¨à¤à¥à¤¬à¤¾à¤°à¥à¤®à¥à¤à¤œà¤¾à¤¨à¤¤à¥à¤¹à¥ˆà¤à¥¤ 2.

हररोजकमसेकम34लीटरपानीपिए,भोजनकरनेकेआधाघंटापहले1गिलासपांनीभीअच्छाहै 8.


अर्थराइटिसकेमरीज़ोंकोपैरदर्दमेंअजवाइनकेतेलकीमालिशकरनीचाहिए,ऎसाकरनेसेपैरदर्दमेंराहतमिलतीहै. 40करोड़रूपएकाराजस्वप्राप्तहुआथा।गर्जियापर्यटनजोनइसवर्षस्थापितकियागयाहै,जिससेलगभग1करोड़रूपएप्रतिवर्षराजस्वप्राप्तहोगा।वर्तमानमेंलगभग73नेचरगाइडतथा60जिप्सीचालकोंकोरोजगारप्राप्तहोरहाहै।वर्तमानमेंकार्बेटटाइगररिजर्वकेसाथलगभग350जिप्सियोंव150नेचरगाइडोंकारजिस्ट्रेशनकियागयाहै इसअवसरपरमुख्यमंत्रीश्रीरावतनेकहाकिभरतरि,पंपापुरी,दुर्गापुरीऔरकौशल्यापुरीकाॅलोनीकेविनियमितिकरणकीप्रक्रियाशीघ्रप्रारंभकीजाएगी।कार्बेटनेशनलपार्ककेडेलारेंजमेंनिर्माणाधीनविश्वस्तरीयवाइल्डलाइफरेस्क्यूसेंटरकोबाघोंकेदर्शनकेलिएपर्यटकोंकेलिएखोलाजाएगा।रामनगरकेउत्तरीछोरमेंकोसीनदीकीबाढ़सेसुरक्षाहेतुतटबंधकानिर्माणकियाजाएगा।उन्होंनेकहाकिरामनगरमेंकुमांउऔरगढ़वालसेसंचालितहोनेवालीबसोंकेलिएभीबसस्टेशनकानिर्माणकियाजाएगा कार्यक्रममेंवनमंत्रीडाॅ.

गुड़औरनींबूसेबनीड्रिंकशरीरपरजमाजिद्दीचर्बीकोघटानेमेंकाफीअसरदारहोसकतीहै. अपनेन्यूट्रीशियनसेसलाहलेकरहरप्रोविजनकोफॉलोकरतेहुएइसेलेनाचाहिए. दिल्लीपुलिससेअपीलहैकिइसजैसेगुस्ताखकोसलाखोंकेपीछेभेजे. नोट:कोईभीउपायअपनानेसेपहलेडॉक्टर्सकीसलाहजरूरलें) डिनरबहुतहीआरामसेखानेकीआदतहोनीचाहिए,बल्किअगरआपवजनघटानेकालक्ष्यरखरहेहैंतोआपकोअपनेखानेकोबहुतधीरे-धीरेचबानाचाहिए. तोदोस्तोंयेथापेटअंदरकरनेकेउपायतरीके,यदिआपनेहमारेबतायेगएसभीटिप्सकोअच्छेसेफॉलोकियातोआपअपनेपेटकोबहुतहीजल्दीअंदरकरनेमेंकामयाबहोजाओगे. दिनमेंदोबारमुख्यभोजनसेपहलेसलादऔरफलखाइए. इसइश्यूकाप्राइसबैंड483से486रुपएप्रतिशेयरतयकियागयाहै.

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